کمبود ویتامین نشانه های متعددی دارد، اما شاید بسیاری از افراد از این نشانه ها آگاه نباشند. کمبود ویتامین خطراتی جدی برای بدن افراد دارد و می تواند برای افراد مخاطراتی جدی ایجاد کند.
کد خبر: ۴۴۷۱۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۶
سرماخوردگی را می توان یکی از نشانه های شروع فصل پاییز برای بسیاری از افراد دانست. اما اگر مرتب دچار سرماخوردگی می شوید و از این موضوع ناراحتید شاید مشکلی در میان است.
کد خبر: ۴۳۸۰۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۷
یافته های مطالعه ای جدید نشان می دهد که مکمل های ویتامین «D» در کنار داروهای متداول، شدت حملات آسم را برای مبتلایان به این بیماری کاهش می دهد.
کد خبر: ۳۶۸۸۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۳
کد خبر: ۳۶۸۱۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۰
به گفته متخصصان تغذیه، ویتامین B۳ یا نیاسین نقش مهمی در کاهش سطح کلسترول خون و حفظ سطح گلوکز خون ایفا می‌کند. کمبود ویتامین B۳ منجر به بداخلاقی، خستگی، تمرکز ضعیف و اضطراب می‌شود. از این رو میزان ویتامین B۳ موردنیاز بدن در روز در حدود ۱۴ تا ۱۶ میلی‌گرم است.
کد خبر: ۲۵۴۵۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۵
ویتامین ها بر اساس حلالیت آن ها در آب و یا در چربی به دو گروه تقسیم می شوند، ویتامین های محلول در چربی و ویتامین های محلول در آب. ویتامین E یکی از ویتامین‌های محلول در چربی است.
کد خبر: ۲۱۹۶۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۱۸