مصرف موز برای تمامی گروه های سنی مفید است و به نظر می رسد این خواص برای کودکان بیش از سایرین است. اما چرا موز برای کودکان بسیار مفید است؟
به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب، مصرف منظم موز سرشار از خواص است. این خواص برای کودکان دو چندان خواهد بود، چرا که موز سرشار از منگنز، پتاسیم، فیبر، آهن و سایر خواصی است که هر یک می توانند مزایایی ویژه برای کودکان داشته باشند.
جالب است بدانید موز باعث خوش خلقی، آرامش و کسب انرژی های مثبت در کودکان می شود. موز کمک می کند کودکان در بحث یادگیری نیز بسیار قوی عمل کنند و اگر در طول زنگ تفریح در مدرسه موز بخورند راحت تر روی دروس متمرکز شوند.
کودکانی که به طور مرتب موز مصرف می کنند نسبت به دیگران کمتر دچار اختلالات حافظه می شوند. افزون بر این، موز برای درمان کم خونی نیز بسیار مفید است.
مصرف منظم موز در بلند مدت به بهبود وضعیت پوست و مو در کودکان نیز کمک می کند و از همه مهمتر این که گزینه ای عالی برای کودکان کم غذا است.
با مصرف منظم موز می توانید امیدوار باشید کمتر دچار پوکی استخوان می شوید. البته در کنار همه این مزایا دقت کنید که مصرف موز تازه به انواع اسانس ها، نشویدنی ها، کیک ها و خوراکی های موزی ارجحیت دارد.
بسیاری از بانوان تحت نظارت پزشک متخصص و برای تامین ذخایر آهن بدن خود در طول ماه اقدام به مصرف قرص های آهن می کنند. اما مصرف این نوع داروها باید مراقب کارکرد بدن خود باشید.
