یک سبزی غیرمنتظره ممکن است به جلوگیری از چین و چروک کمک کند، به لطف محتوای گوگرد و ویتامین C آن که پتانسیل تقویت تولید کلاژن در بدن ما را دارد.
به گزارش انتخاب به نقل از میرور؛ در دنیای مراقبت از پوست، چیزهای زیادی دیده‌ایم. از لوسیون‌های مرطوب‌کننده ساده گرفته تا فیشال‌های اسپرم ماهی سالمون - تنوع زیادی از محصولات عجیب و شگفت‌انگیز زیبایی برای انتخاب وجود دارد. اما حالا گفته می‌شود که یک سبزی غیرمنتظره می‌تواند سلاح دیگری برای مقابله با پیری باشد - به‌ویژه برای افرادی که بیش از 30 سال دارند. جالب اینجاست که سبزی مورد نظر در واقع پیاز است، به دلیل محتوای قابل توجه ویتامین C و گوگرد آن.
گوگرد، که مسئول بوی تند پیاز است، پتانسیل تقویت تولید کلاژن در بدن ما را دارد - پروتئینی که به‌ویژه در پوست ما فراوان است، طبق گفته سایت Skinglo. با این حال، بعد از سن 30 سالگی، سطح طبیعی کلاژن ما شروع به کاهش می‌کند که این باعث بروز چین و چروک و خطوط ریز می‌شود.
سایت MedicalNewsToday توضیح می‌دهد: “پیاز به عنوان منبع خوبی از ویتامین C می‌تواند از ساخت و نگهداری کلاژن حمایت کند. کلاژن ساختار پوست و مو را فراهم می‌آورد.”
متخصصان MayoClinic همچنین اشاره می‌کنند که مس، منگنز و روی سه ماده شیمیایی دیگری هستند که ممکن است تولید کلاژن را تقویت کنند. کدو حلوایی و بروکلی از جمله غذاهایی هستند که به‌طور ویژه به خاطر این ویژگی مورد توجه قرار گرفته‌اند.
مطالعات مختلف همچنین محصولات زیبایی مبتنی بر کلاژن را برای مقابله با چین و چروک توصیه می‌کنند - اما انتخاب محصول مناسب می‌تواند تفاوت زیادی ایجاد کند. کلاژن خود، یک مولکول بزرگ است که نمی‌تواند به لایه سطحی پوست نفوذ کند مگر اینکه به صورت “کلاژن هیدرولیز شده” باشد.
کلاژن هیدرولیز شده شامل قطعات بسیار کوچکتری است که علائم قابل مشاهده پیری را از بیرون درمان می‌کنند، اما هنوز نمی‌توانند به عمق نفوذ کنند زمانی که بخشی از کرم‌ها و ماسک‌ها هستند. دارسی لِیس‌بی، بنیان‌گذار Absolute Collagen، پیش‌تر توضیح داده بود: “پول خود را صرف خرید ماسک‌ها، کرم‌ها و سرم‌های کلاژن نکنید زیرا تنها مزیتی که از استفاده از کلاژن به‌طور مستقیم روی پوست خواهید گرفت، رطوبت بسیار کمی است.”
او همچنین توصیه می‌کند که سطح کلاژن خود را با مصرف مکمل‌ها تقویت کنید. این مکمل‌ها سریع‌تر به جریان خون جذب می‌شوند و به‌طور مؤثر علائم پیری را از درون درمان می‌کنند، در حالی که سلامت ناخن‌ها را نیز تقویت می‌کنند. تحقیقات دیگر حتی پیشنهاد می‌کنند که این مکمل‌ها ممکن است باعث افزایش حجم عضلانی نیز شوند، اگرچه این موضوع هنوز به‌طور کامل روشن نشده است.
دارسی تأکید کرد: “پس به یاد داشته باشید، شما نیازی به کلاژن به عنوان یکی از اجزای روتین مراقبت از پوست خود ندارید، تنها در روتین مکمل‌هایتان به آن نیاز دارید.”
