پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : ![](https://cdn.entekhab.ir/files/fa/news/1403/5/2/1743689_431.jpeg)
سیب زمینی برای تنظیم سطح قند خون و کلسترول نیز مفید است.
به نقل از healthline، یک سیب زمینی متوسط حاوی حدود ۴ گرم فیبر، ۲ گرم پروتئین و مقدار مناسبی پتاسیم، منگنز و ویتامینهای B۶ و C است.
همچنین سیب زمینی سرشار از بتاکاروتن است و مصرف آن خطر ابتلا به سرطان ریه را کاهش میدهد.
سیب زمینی برای تنظیم سطح قند خون و کلسترول نیز مفید است.
خبرآنلاین