قرار نیست اضطراب کودکان همیشه دلایل عجیب و غریبی داشته باشد. گاهی یک نمره بد، ترس از شرکت در مسابقات مدرسه و حتی ترس از یک شیء خاص باعث اضطراب شدید کودکان می شود.
به گزار سرویس خواندنی های انتخاب، برای کنترل اضطراب کودکان بیش از هر چه به یاری و صبوری والدین نیاز است. اگرچه اضطراب کودکان در صورت شدت بالا و مزمن شدن حتما به مداخله روانشناس کودک نیاز دارد، اما در صورت موقتی و گذرا بودن می توان با برخی روش های مادرانه و پدرانه این اضطراب را کنترل و از شدت یافتن آن پیشگیری کرد:
_با کودک در قالب داستان رمزی صحبت کنید برای مثال یک داستان تعریف کنید که در آن کودک در نهایت همه مشکلاتش را با کمک والدین حل می کند
_مهارت های اجتماعی و ارتباطی کودک را تقویت کنید و اجازه دهید درجمع همسالان خود طعم شکست و پیروزی را بچشد
_به کودکتان برای نمرات بالا فشار نیاورید
_داستان ها و فیلمهای ترسناک برای کودک مضطرب سم است
_اگر کودک با دورز شدن از شما دچار اضطراب می شود سعی کنید در کنار او باشید و جدایی تدریجی را امتحان کنید برای مثال در مهد ناگهان او را رها نکنید
_اگر کودک مضطرب شما دچار شب ادراری است او را تنبیه نکنید بلکه سعی کنید در فواصل مختلف شب بیدارش کرده و به دستشویی ببرید
_برای کودکتان خوراکی های پر ادویه درست نکنید یا نخرید
_کودک را با ترساندن تربیت نکنید
_کودکتان را تهدید نکنید
_سعی کنید هرگز کودک را تنبیه بدنی نکنید
_وقتی خودتان اضطراب دارید یا عصبی هستید وضعیت خود را سر کودک خالی نکرده و کمتر با کودک تعامل داشته باشید تا ارام شوید
