قرار نیست اضطراب کودکان همیشه دلایل عجیب و غریبی داشته باشد. گاهی یک نمره بد، ترس از شرکت در مسابقات مدرسه و حتی ترس از یک شیء خاص باعث اضطراب شدید کودکان می شود.
به گزار سرویس خواندنی های انتخاب، برای کنترل اضطراب کودکان بیش از هر چه به یاری و صبوری والدین نیاز است. اگرچه اضطراب کودکان در صورت شدت بالا و مزمن شدن حتما به مداخله روانشناس کودک نیاز دارد، اما در صورت موقتی و گذرا بودن می توان با برخی روش های مادرانه و پدرانه این اضطراب را کنترل و از شدت یافتن آن پیشگیری کرد:
_با کودک در قالب داستان رمزی صحبت کنید برای مثال یک داستان تعریف کنید که در آن کودک در نهایت همه مشکلاتش را با کمک والدین حل می کند
_مهارت های اجتماعی و ارتباطی کودک را تقویت کنید و اجازه دهید درجمع همسالان خود طعم شکست و پیروزی را بچشد
_به کودکتان برای نمرات بالا فشار نیاورید
_داستان ها و فیلمهای ترسناک برای کودک مضطرب سم است
_اگر کودک با دورز شدن از شما دچار اضطراب می شود سعی کنید در کنار او باشید و جدایی تدریجی را امتحان کنید برای مثال در مهد ناگهان او را رها نکنید
_اگر کودک مضطرب شما دچار شب ادراری است او را تنبیه نکنید بلکه سعی کنید در فواصل مختلف شب بیدارش کرده و به دستشویی ببرید
_برای کودکتان خوراکی های پر ادویه درست نکنید یا نخرید
_کودک را با ترساندن تربیت نکنید
_کودکتان را تهدید نکنید
_سعی کنید هرگز کودک را تنبیه بدنی نکنید
_وقتی خودتان اضطراب دارید یا عصبی هستید وضعیت خود را سر کودک خالی نکرده و کمتر با کودک تعامل داشته باشید تا ارام شوید
بسیاری از والدین با یک سوال مهم به روانشناس مراجعه می کنند؛ «چرا بچه ام بی ادب است؟» اما به نظر می رسد این افراد پیش از آن که سوال مذکور را از روانشناس بپرسند باید این سوال را از خودشان بپرسند.
