بلند قد بودن کودکان تا حد زیادی تابعی است از وضعیت قد والدین آنها. اما فارغ از مسائل ژنتیکی عواملی مثل نرخ تحرک کودکان، تغذیه و مواردی مشابه نیز در وضعیت قد کودکادن موثر است.
به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب، یکی از شکایتهای اساسی بسیاری از والدین این است که فرزندانشان نسبت به همسن و سال ها و اطرافیان کوتاه قد هستند. اما مسئله این است که شاید فرزند شما قدی طبیعی دارد.
بر اساس برخی پژوهش ها والدینی که خود قد چندان بلندی ندارند، انتظار دارند فرزندشان مشکل آنها را جبران کرده و بلند قدتر از آنان باشد. این در حالی است که کودکان بسیاری از کدهای ژنتیکی مثل فاکتورهای قد را از والدین می گیرند.
در کنار این مسئله توجه به تغذیه کودکان و مصرف کلسیم کافی نیز در رشد قد موثر است. اغلب کودکانی که قد مناسبی ندارند عادت به مصرف خوراکی های سالم مثل سبزیجات، روی، کلسیم و مواردی مشابه ندارند و تنقلات و فست فودها از خوراکی های محبوبشان محسوب می شود.
در کنار این ها یکی دیگر از عللی که باعث می شود کودکان قد نکشند کم تحرکی است. کودکانی که مرتب یک گوشه دراز کشیده اند و عادت به جست و خیز ندارند نسبت به همسن و سال های خود کوتاه قد تر هستند. کم خوابی نیز از دیگر عللی است که می تواند باعث شود فرزند شما قد نکشد.
اگر دوست دارید فرزندی بلند قد تر داشته باشید به تغذیه فرزند خود توجه کنید و به جای چیپس و پفک و تنقلات برایش شیر و ماست میوه ای بخرید.
حتماکودک خود را در کلاس های ورزشی ثبت نام کنید تا تحرک داشته باشد یا در خانه با او بازی کنید و به جای تلویزیون دیدن او را تشویق کنید با شما به پیاده روی بیاید. اگر کوتاه قدی فرزندتان نه ارثی است و نه ارتباطی با عوامل مرسوم دارد در اسرع وقت به پزشک متخصص کودکان مراجعه کرده و با او مشورت کنید.
پنیر لبنه نوعی پنیر است که به راحتی می توان با ماست در خانه هم آن را آماده کرد، این نوع پنیر دارای خواص زیادی است که در ادامه به آنها اشاره می شود
