ابتلا به آرتروز در جوامع امروزی که اهل ورزش، پیشگیری و مراقبت های بهداشتی نیستند بسیار شایع است. اما به نظر می رسد برای کنترل آرتروز راههایی وجود دارد.
به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب، آرتروز همزمان دردناک و ناخوشایند است و درمان این عارضه نیز معمولا جز با مراجعه به پزشک و دریافت فیزیوتراپی و دارو امکان پذیر نیست. اما جالب است بدانید می توان آرتروز را با دارو کنترل کرد.
_اول از همه به این نکته توجه کنید که هر اندازه شکر و چربی کمتری مصرف کنید، احتمال درمان آرتروز شما افزایش پیدا می کند
_تا می توانید سبزیجات بخورید تا آرتروز خود را ضربه فنی کنید
_چای سبز یکی از قاتلان اصلی آرتروز است بنابراین برای مبارزه با آرتروز چای سبز را فرامش نکنید
_مصرف انواع لبنیات به درمان آرتروز کمک می کند
_سعی کنید روغن های گیاهی را جایگزین روغن حیوانی کنید
_سنجد در بهبود مفاصل و درمان آرتروز موثر است، می توانید پودر سنجد را به شیر اضافه کنید
_خیار سرشار از پتاسیم است و می تواند در درمان آرتروز موثر باشد
_گیلاس یکی از درمانگران ناشناخته آرتروز است که می تواند این بیماری را مهار کند
_طالبی نیز از میوه های تابستانی ضد آرتروز محسوب می شود
_اوکالیپتوس نیز درمانگر حرفه ای ارتروز و مشکلات رماتیسم است
تا به حال اسم تصفیه خون به گوشتان خورده است؟ درست است که کلیه ها از مهمترین اندام های حیاتی برای تصفیه خون ما محسوب می شوند اما شاید متعجب شوید اگر بدانید می توان برای تسهیل فعالیت کلیه ها از برخی سبزیجات برای تصفیه خون کمک گرفت.
