کم آبی برای بدن خطراتی بی شمار دارد. عدم مصرف منظم آب و مایعات به کبد و کلیه ها فشاری شدید وارد می کند و می تواند ریتم زندگی را مختل کند، اما افزون بر این ها کم آبی خطراتی نیز برای مغز و سیستم اعصاب دارد.
به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب، کم آبی می تواند عملکرد سیستم اعصاب را به طور کامل تحت تاثیر قرار دهد اما چگونه؟
_یکی از نخستین نشانه های کم آبی بدن سر درد است که می تواند به شدت آزاردهنده و البته پیشرونده باشد
_عدم نوشیدن آب به اندازه کافی باعث می شود حافظه شما ضعیف شود
_کم آبی بدن شما را عصبی و زودرنج می کند
_کم آبی بدن به مرور زمان باعث ایجاد حالت افسردگی در شما می شود
_کم آبی باعث می شود خوابتان به هم بریزد
_هر اندازه بیشتر بدنتان دچار کم آبی باشد احتمال این که نتوانید روی مسائل مختلف تمرکز کنید بیشتر می شود
_کم آبی یکی از علتهای اصلی آسیب رسیدن به سلولهای مغز است
_کم آبی بدن با اختلالاتی مثل سر دردهای میگرنی رابطه مستقیم دارد
_هر اندازه بدنتان کم آبی بیشتری تحمل کند احتمال اینکه در درسها یا امور شغلی خود ناموفق باشید بیشتر است
_کم آبی اثراتی خطرناک روی سیستم بینایی و شنوایی افراد دارد
_مشکلات تنفسی و اختلالات آپنه آ از رایج ترین اثرات کم آبی بدن است
