کم آبی برای بدن خطراتی بی شمار دارد. عدم مصرف منظم آب و مایعات به کبد و کلیه ها فشاری شدید وارد می کند و می تواند ریتم زندگی را مختل کند، اما افزون بر این ها کم آبی خطراتی نیز برای مغز و سیستم اعصاب دارد.
به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب، کم آبی می تواند عملکرد سیستم اعصاب را به طور کامل تحت تاثیر قرار دهد اما چگونه؟
_یکی از نخستین نشانه های کم آبی بدن سر درد است که می تواند به شدت آزاردهنده و البته پیشرونده باشد
_عدم نوشیدن آب به اندازه کافی باعث می شود حافظه شما ضعیف شود
_کم آبی بدن شما را عصبی و زودرنج می کند
_کم آبی بدن به مرور زمان باعث ایجاد حالت افسردگی در شما می شود
_کم آبی باعث می شود خوابتان به هم بریزد
_هر اندازه بیشتر بدنتان دچار کم آبی باشد احتمال این که نتوانید روی مسائل مختلف تمرکز کنید بیشتر می شود
_کم آبی یکی از علتهای اصلی آسیب رسیدن به سلولهای مغز است
_کم آبی بدن با اختلالاتی مثل سر دردهای میگرنی رابطه مستقیم دارد
_هر اندازه بدنتان کم آبی بیشتری تحمل کند احتمال اینکه در درسها یا امور شغلی خود ناموفق باشید بیشتر است
_کم آبی اثراتی خطرناک روی سیستم بینایی و شنوایی افراد دارد
_مشکلات تنفسی و اختلالات آپنه آ از رایج ترین اثرات کم آبی بدن است
بسیاری از افراد می دانند که افسردگی یکی از شایع ترین بیماری های قرن حاضر است. اما این مهم است که بدانیم چه عواملی در افسردگی نقش دارند و شاید متعجب شوید اگر بدانید چاقی یکی از این عوامل است.
