افرادی که اضافه وزن دارند همیشه به دنبال روش هایی جدید برای کاهش وزن هستند. این روشها اغلب شامل رژیم های مختلف و البته انجام حرکات ورزشی است. اما افزون بر این 2 روش می توان با مصرف کیوی هم لاغر شد.
به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب، حتما می دانید که کیوی سرشار از ویتامین C است و به شدت برای حفظ ایمنی بدن مفید است. اما شاید تعجب کنید اگر بدانید مصرف کیوی لاغرتان هم می کند. اما چگونه؟
_کیوی سرشار از فیبر است و این فیبر بالا به درمان یبوست کمک می کند
_کیوی را می توان جایگزینی مناسب برای ریزه خواری های روزانه کرد
_کیوی منبع مناسبی از کلسیم است و در نتیجه به کاهش وزن کمک می کند
_کیوی یک چربی سوز قدرتمند است که در بلند مدت به کاهش بافت چربی های شکمی کمک می کند
_کیوی پس از غذاهای سنگین، هضم را تسهیل می کند و همیار روده ها است
_آب کیوی به سیگاری هایی که اضافه وزن دارند کمک می کند کمتر دچار مشکلات ریه شوند
_ترکیب آب کیوی و آب سیب می تواند ساعتها معده را پر نگه دارد و احساس سیری را در فرد حفظ کند
