شاید این روزها بین خبرهای حوزه تغذیه دیده باشید که برخی توصیه می کنند سیر را ناشتا مصرف کنید. اما خواص مصرف سیر ناشتا شامل چه مواردی است؟
به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب، خواص سیر در حوزه های درمانی به شدت مورد تاکید است. سیر را می توان یک داروی طبیعی برای پیشگیری از انواع بیماری ها دانست. بسیاری از پزشکان توصیه می کنند سیر را در غذاهای خود بریزید و به شکل خام یا پخته در خوراکی های خود بگنجانید. با این وجود خوردن سیر ناشتا چه خواصی دارد؟
_سیر ناشتا منجر به درمان سرماخوردگی مزمن می شود
_کاهش گلو درد و عفونت های تنفسی از دیگر درمان های سیر ناشتا است
_ سیر ناشتا کاهش دهنده فشار خون است
_بهبود عملکرد قلب از دیگر خواص مصرف سیر ناشتا است
_سیر ناشتا کمک می کند یبوست های مزمن رفع شود
_سیر ناشتا خواص ضد سرطانی دارد
_اگر مشکل سنگ کیسه صفرا دارید می توانید روی کمک سیر ناشتا حساب باز کنید
_سیر ناشتا به کاهش روماتیسم کمک می کند
فراموش نکنید که سیر برای برخی افراد حساسیت های پوستی و خارش ایجاد می کند. برخی دیگر نیز در هضم سیر مشکلاتی دارند. بنابراین اگر به هر دلیلی حس می کنید سیر با بدن شما سازگاری ندارد از مصرف آن یا زیاده روی در مصرفش خودداری کنید.
اگرچه هنوز در فصل پاییز به سر می بریم و هوا چندان سرد نشده اما می توانید کم کم برای رژیم زمستانی آماده شوید. رژیمی که هم سالم است و هم مناسب فضل است.
