چاقی با هیچ فردی شوخی ندارد و به محض تنبلی، کم تحرکی و مصرف کالری بالا گریبانگیرتان می شود. اما شاید علت چاقی شما بیش از آن که ارادی باشد به مسائل روانی مرتبط است.
به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب گاهی چاقی زمینه های ژنتیکی و ارثی دارد و گاهی همه چیز زیر سر یک بیماری موذی است.
بولیمیا را می توان یکی از موذی ترین و البته عجیب ترین علل چاقی دانست. فرض کنید بارها رژیم گرفته اید و شکست خورده اید، علت چیست؟ شاید علت اصلی ولع ناگهانی و میل شددی به خوردن غذا باشد. این میل شدید معمولا پس از اتفاقات تلخ و ناراحت کننده گریبانگیر فرد می شود.
بنابراین شاید حدس زده باشید بولیمیا نام علمی کدام بیماریست. بله صحبت بر سر پرخوری عصبی است. این بیماری خطرناک در بسیاری از افراد چاق وجود دارد اما اغلب از وجودش بی اطلاعند یا تصور می کنند مصرف بیش از حد خوراکی ها در هنگام عصبانیت عادی است.
جالب است بدانید قشر زیادی از مبتلایان به این بیماری را مانکن ها تشکیل می دهند. افرادی که ناچارند به شدت کم غذا باشند اما با فشار عصبی به پرخوری روی آورد و لبته به سرعت پشیمان می شوند و سعی می کنند بالا بیاورند.
با همه این ها نگرن نباشید. بولیمیا را در درجه اول می توان با مراجعه به روانشناس متبحر درمان کرد. افزون بر این می توان از طریق تنظیم سیستم خوراکی ها، جمع کردن خوراکی های پر کالری از روی میز و داخل یخچال، افزایش وعده های سالم غذایی و مواردی مشابه کنترل کرد.
بهتر است وقتی خوراکی می خورید اخبار نگاه نکنید یا با فردی دیگر بحث و مجادله راه نیندازید. غذا خوردنتان را در آرامش و بدون فکر و خیال کنترل کنید.
رژیم غذایی خاصی داشته باشید یا خیر، گاه دچار اشتهای بیش از حد می شوید و افزون بر دریافت کالری های فراتر از برنامه دچار رخوت و سنگینی می شوید.
