مشکل عدم تمرکز یکی از شایع ترین مشکلاتی است که بسیاری از افراد در طول شبانه روز با آن درگیر می شوند. این مشکل به ویژه در ساعاتی که قصد دارید مطالعه کنید، روی پروژه ای کاری تمرکز کنید یا مواردی مشابه از اهمیت بالاتری برخوردار است.
کد خبر: ۴۵۷۵۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۶
اگر استرس باعث شده همیشه مضطرب و نگران باشید، مدیتیشن را امتحان کنید. حتی چند دقیقه مدیتیشن می‌تواند آرامش را به شما برگرداند.
کد خبر: ۲۱۵۴۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۲۵
کد خبر: ۱۵۷۱۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۱/۲۹