معمولا اختلال عاطفی فصلی با شب‌های تاریک‌تر و دمای سردتر زمستان مرتبط است. اما تابستان هم می‌تواند علایم مشابه افسردگی را برای افراد به همراه داشته باشد.
اسمریتی جوشی، روانشناس بالینی در گفتگو به شبکه خبری سی‌ان‌بی‌سی آمریکا می‌گوید: «به دلیل تغییرات اقلیمی که در سطح جهان روی داده، دمای بالاتر از حد معمول می‌تواند احساس درماندگی و از دست دادن کنترل همچنین اضطراب زیادی بوجود آورد.»
او برخی از علام افسردگی تابستانی را مطرح کرده است و بر اساس نظرات او،۶ نشانۀ «افزایش استرس، اختلالات خواب از جمله بی‌خوابی، احساس خستگی، تحریک پذیری، ناامیدی بیش از حد معمول و درنهایت ناتوانی در تمرکز کردن» حاکی از آن هستند که فرد دچار اختلال عاطفی فصلی است.
به گفته او هنگامی که دمای هوا در تابستان بالا می‌رود «موارد خشم خیابانی نیز بیشتر می‌شود» و در مجموع، افراد بیشتر به مکانیسم‌های مقابله‌ای ناسالم مانند مصرف مواد مخدر، نوشیدن الکل بیشتر یا زیاده‌روی در خوردن غذاهای ناسالم از جمله بستنی متوسل می‌شوند. در طرف مقابل هم برخی به اندازه کافی غذا نمی‌خورند.
او می‌افزاید که گروه‌های خاص و آسیب‌پذیر در برابر گرمای شدید، مانند افراد باردار یا مسن که مجبورند در دمای بالا در خانه بمانند نیز با احساس تنهایی مواجه خواهند شد.
۱۰ راه مبارزه با افسردگی در تابستان
اسمریتی جوشی چند توصیه برای مبارزه با افسردگی تابستان معرفی کرده است:
جوشی می‌گوید که اگرچه این توصیه‌ها ساده به نظر می‌رسند اما هنگامی که ممکن است هم سلامت جسمی و هم سلامت روانی افراد به خطر بیفتد، چیزهای ساده‌ای که مردم اغلب فراموش می‌کنند می‌تواند واقعا مفید باشد.
منبع: یورونیوز
بر اساس اطلاعات منتشر شده در شرکت کنترل کیفیت هوای تهران، کیفیت هوای تهران هم اکنون برای گروه‌های حساس ناسالم است.
