اختلالات خواب را می‌توان از رایج‌ترین مشکلات افراد در دنیای امروز دانست، اما شاید بسیاری از ما ندانیم که اختلالات خواب برای سلبریتی‌ها هم رخ می‌دهد. از احساس خستگی ناگهانی و به خواب رفتن در طول روز (نارکولپسی)، تا قدم زدن نیمه شب با چشمان بسته (راه رفتن در خواب).
به گزارش سرویس خواندنی‌های انتخاب به نقل از هالیوود ریپورتر، تعدادی از اختلالات خواب وجود دارد که ممکن است فرد از آن‌ها رنج ببرد و درست مانند هر اختلال یا بیماری دیگر، سلبریتی‌ها نیز از این مشکل مصون نیستند. بسیاری از آن‌ها مانند مردم عادی از اختلالات خواب رنج می‌برند.
جنیفر انیستون
در اوایل دهه ۲۰۰۰، جنیفر آنیستون در مورد مشکلات خواب خود صحبت کرد. او ظاهراً از خواب‌آلودگی شدید و ناگهانی رنج می‌برد و البته مشکل راه رفتن در خواب نیز، گاهی او را درگیر می‌کند.
کندال جنر
این عضو خانواده کارداشیان/جنر با فلج خواب دست و پنجه نرم کرده است، یعنی زمانی که ذهن شما بیدار می‌شود، اما بدن شما در خواب می‌ماند.
آنا کندریک
آنا کندریک یک خوابگرد مشهور است. او یک بار یک حادثه راه رفتن در خواب را توضیح داد و گفت بار‌ها در جریان راه رفتن در خواب از خانه خارج شده است.
جیمی کیمل
جیمی کیمل مجری برنامه‌های تاک شو از نارکولپسی رنج می‌برد که باعث می‌شود در نقاطی از روز به شدت احساس خواب آلودگی کند و به خواب رود.
کیمل برای کنترل علائم نارکولپسی خود از دارو استفاده می‌کند. او یک بار در مصاحبه‌ای به شوخی گفت که چرت‌های ناگهانی "بهترین راه برای ایجاد احساس خوبی در مردم نسبت به مطالبشان نیست. "
اگر با کیفیت خواب خود مشکل دارید، ممکن است برخی از رایج‌ترین پیشنهاد‌ها را قبلاً امتحان کرده باشید، مثلا این که به برنامه خواب منظم پایبند باشید، قبل از اینکه چشم‌هایتان را ببندید تلفن خود را کنار بگذارید و به اندازه کافی ورزش کنید. در حالی که همه این‌ها نکات مفیدی هستند و علم معتبری در پشت آن‌ها وجود دارد، ممکن است متوجه شوید که این توصیه‌ها به تنهایی برای خواب شما کافی نیستند.
