کلم بروکلی یکی از محبوب ترین کلم ها بین افراد مختلف است. این روزها نیز در رسانه های مختلف بارها در مورد خواص متعدد کلم بروکلی خوانده یا شنیده ایم. اما شاید برایتان سوال باشد که چرا باید در مصرف کلم بروکلی مراعات کنیم؟
به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب، مصرف کلم بروکلی می تواند مضراتی برای سلامتی داشته باشد. این در حالی است که بسیاری از افراد تصور می کنند مصرف کلم بروکلی صرفا فایده دارد و به عبارتی دقیق تر هیچ ضرری برای بدن ندارد.
اگر برای شما این سوال مطرح شده که کلم بروکلی چه مضراتی دارد با ما همراه باشید:
_کلم بروکلی برای افرادی که مشکلات هورمونی دارند مضر است
_مصرف بیش از حد کلم بروکلی برای افرادی که مشکلات تیروئیدی دارند خطرناک است
_مصرف کلم بروکلی می تواند به لاغری بیش از حد منجر شود، افرادی که با مشکلات لاغری بیش از حد رو به رو هستند بهتر است کمتر کلم بروکلی مصرف کنند
_اگر مشکل افت شدید قند خون دارید بیش از حد کلم بروکلی مصرف نکنید
_اگر مشکلات شدید گوارشی دارید یا با مصرف خوراکی های مختلف دچار اسهال می شوید بهتر است کلم بروکلی نخورید
به طور کلی افراط و تفریط در مرف مواد غذایی مختلف خطرناک است و کلم بروکلی نیز از این قاعده مستثنی نیست. بر همین اساس است که باید سعی کنید درمورد مصرف کلم بروکلی نیز احتیاط کنید. یعنی بیش از حد کلم بروکلی مصرف نکنید تا دچار مشکلات گوارشی نشوید یا به لحاظ هورمونی و تیروئیدی به مشکلی برنخورید.
بیشتر ما خانم‌ها آنقدر که به زیبایی و ظاهرمان اهمیت می‌دهیم برایمان مهم نیست که چه بخوریم و چطور و چه مقدار بخوریم. در صورتی که داشتن تغذیه مناسب، پایه و اساس یک زندگی همراه با سلامت و حتی عاملی مهم در داشتن ظاهری زیباست.
