گرسنه ماندن همیشه بد نیست!

نتایج یک پژوهش که از سوی پژوهشگران بریتانیایی منتشر شده نشان می دهد که گرسنه ماندن همیشه بد نیست. تا پیش از این تصور میشد، گرسنگی مخرب است یا عوارضی جدی دارد.

به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب، بر اساس پژوهش های محققان بریتانیایی، درست است که گرسنه ماندن برای ساعاتی طولانی خطرناک است اما تجربه گرسنگی در حد مدتی محدود برای بدن خوب است.

همه ما می دانیم که گرسنه ماندن برای مدتی طولانی می تواند عوارضی مثل سرگیجه، درد عضلانی، افت قند و فشار خون و .... را به همراه داشته باشد و حتی در موارد حاد منجر به کما شود، اما جالب است بدانید که گرسنه ماندن برای مدتی محدود و هر چند وقت یکبار نه تنها عوارضی ندارد، بلکه می تواند مفید باشد.

این روزها بسیاری از برنامه های سم زدایی بدن دارای وقفه هایی برای گرسنگی هستند و به نظر می رسد این وقفه ها مفیدند. همیشه این شائبه وجود داشته که هر نوع گرسنگی خطرناک است، اما به نظر می رسد اینطور نیست. درواقع بر اساس پژوهش جدید پژوهشگران، گرسنه ماندن در برخی ساعات می تواند منجر به سم زدایی بدن و بهبود عملکرد غدد مختلف بدن شود.

با همه این ها گرسنگی کشیدن برای افرادی که سنین بالایی دارند،بیماری های مختلفی دارند، دچار مشکلات مختلف تنفسی و ... هستند،بسیار خطرناک است. بهتر است پیش از آن که به خود گرسنگی دهید به این موضوعات فکر کنید و البته نوشیدن مایعات را فراموش نکنید.