گوجه خواص متعددی برای جوانسازی پوست و سلولها دارد و برای حفظ سلامت قلب و عروق و ارگانهای حیاتی بدن نیز بسیار مفید است. جالب است بدانید گوجه مدافع سلامت کلیه های شما نیز محسوب می شود.
به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب، شاید از افرادی باشید که گوجه را فقط در سالادها یا غذا می خورید اما بهتر است از این به بعد گوجه را به عنوان یک میوه مستقل به شکل روزانه مصرف کنید.
گوجه مزایای متعددی برای سلامتی انسان دارد و در صورتی که به آن آلرژی و حساسیت خاصی نداشته باشید می تواند برای بدنتان بسیار مفید باشد.مصرف منظم گوجه برای افراد مبتلا به بیماری های کلیوی یا افرادی که مستعد عفونت کلیه هستند نیز بسیار مفید است.
درواقع لیکوپن موجود در گوجه با انواع مشکلات مرتبط با عفونت کلیه ها مبارزه می کند و آنتی اکسیدان های گوجه نیز سرشار از خواص ضد سرطانی است. جالب است بدانید برخی پزشکان مصرف گوجه را به بیماران مبتلا به پارکینسون توصیه می کنند. چرا که همین لیکوپن موجود در گوجه می تواند منجر به افزایش تاثیر درمان بر پارکینسون شود.
اگر مایلید به رژیم غذایی خود گوجه را بیفزایید دقت کنید که با معده خالی گوجه نخورید. برخی از افراد در برابر مصرف گوجه با معده خالی واکنش های آلرژیک نشان می دهند یا در بلند مدت دچار زخم و التهابات معده می شوند.
غذاهای کم کالری ممکن است کمتر از انتظاری که از آنها داریم برای بدن کالری فراهم کنند، دلیلش هم این است که بدن برای گوارش این غذاها از انرژی استفاده می کند.
