وقتی به فکر کاهش فشار خون هستیم، معمولاً به فکر کاهش نمک و غذا‌های فرآوری شده هستیم. اما رژیم غذایی سالم برای قلب چیزی فراتر از کاهش مصرف سدیم است. رژیم DASH (رویکرد‌های غذایی برای جلوگیری از فشار خون بالا)، که به طور خاص برای کمک به کنترل فشار خون طراحی شده است، بر خوردن بسیاری از میوه‌ها، سبزیجات، لبنیات کم چرب و سایر غذا‌های غنی از فیبر تأکید دارد.
کد خبر: ۶۲۷۴۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۱
نتایج یک مطالعه که توسط پژوهشگران ایالات متحده انجام شده، نشان می‌دهد ۵ دقیقه تمرین تنفس می‌تواند فشار خون را بهتر از ورزش کاهش دهد.
کد خبر: ۶۲۷۲۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۰
وقتی به فکر کاهش فشار خون هستیم، معمولاً به فکر کاهش نمک و غذا‌های فرآوری شده هستیم. اما رژیم غذایی سالم برای قلب چیزی فراتر از کاهش مصرف سدیم است. رژیم DASH (رویکرد‌های غذایی برای جلوگیری از فشار خون بالا)، که به طور خاص برای کمک به کنترل فشار خون طراحی شده است، بر خوردن بسیاری از میوه‌ها، سبزیجات، لبنیات کم چرب و سایر غذا‌های غنی از فیبر تأکید دارد
کد خبر: ۶۲۰۲۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۷
کنترل فشار خون اهمیت بالایی دارد که یکی از مهم ترین عواملی که به کنترل فشار خون کمک می کند غذایی است که می خوریم.
کد خبر: ۵۰۸۳۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۹
شرکت سامسونگ اعلام کرده که ساعت های هوشمند و جدید این شرکت می توانند فشار خون کاربران را بسنجند. این خبر می تواند برای کاربرانی که ورزش سنگین انجام می دهند یا مشکل فشار خون دارند بسیار مهم باشد.
کد خبر: ۴۶۰۷۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۲
فشار خون بالا پیر و جوان نمیشناسد و جزو خطراتی است که هر لحظه می تواند در کمین هر یک از ما باشد. درواقع فشار خون بالا نشانه از علل متعددی ناشی می شود.
کد خبر: ۴۵۰۴۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۲
صحبت از سرکه بالزامیک که می شود بهتر است پیش از هر چیز به این موضوع دقت کنیم که سرکه بالزامیک خواصی متعدد دارد. خواصی که استفاده از آن را برای بسیاری از افراد مفید و حائز اهمیت می کند.
کد خبر: ۴۴۲۵۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۰۲
کدو سبز از سبزیجاتی است که همانقدر که طرفدار دارد منتقد هم دارد. البته خواص آن به حدی زیاد است که منتقدین اغلب بهانه ای ندارند به جز بی مزه بودن کدو. اما شاید با خواندن این مطلب منتقدان هم طرفدار کدو شدند.
کد خبر: ۴۴۲۵۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۰۲
معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت مهمترین عامل مرگ و ناتوانی در ایران را، عارضه فشار خون عنوان کرد. این در حالی است که ۸۰ درصد مرگ‌های ناشی از فشار خون، قابل پیشگیری هستند.
کد خبر: ۴۴۲۴۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۰۱
متاسفانه آمارهای انواع سکته روز به روز در حال افزایش است. سکته قلبی و مغزی تبدیل به بلای جان بسیاری از افراد شده و برخلاف سالها پیش دیگر مختص سنین بالا نیست.
کد خبر: ۴۴۱۸۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۸
شاید این روزها بین خبرهای حوزه تغذیه دیده باشید که برخی توصیه می کنند سیر را ناشتا مصرف کنید. اما خواص مصرف سیر ناشتا شامل چه مواردی است؟
کد خبر: ۴۳۹۶۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۶
فشار خون از بیماری هایی است که گاه بسیار خطرناک می شود. فشار خون بالا بر بسیاری از اندام های حیاتی بدن تاثیرگذار است و گاهی کار را تا مرز سکته های قلبی و مغزی پیش می برد. مرسوم ترین روش برای کاهش فشار خون استفاده از داروهاست اما به جز این روش چه راهکارهای دیگری برای حل این مشکل وجود دارد؟
کد خبر: ۴۳۱۸۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۶
کد خبر: ۱۶۱۱۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۲۲