بسیاری از افراد در فصل بهار دچار سرگیجه می شوند. این سرگیجه گاهی تا حدی شدید می شود که افراد تعادل خود را از دست می دهند یا دوست دارند مرتب دراز بکشند.
به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب، سرگیجه بهاری می تواند علل متعددی داشته باشد و البته قرار هم نیست همه دچارش شوند اما برخی از افراد بیش از دیگران دچار این حالت می شوند:
_حساسیت های فصلی و آلرژیک نسبت به بهار می تواند یکی از رایج ترین علل بروز سرگیجه در فصل بهار ارزیابی شود
_کم خوابی و اختلالات خواب در بروز حالات سرگیجه بهاری نقش دارد
_تحولات هورمونی ناشی از تغییر فصل می تواند در بروز سرگیجه بهاری نقش داشته باشد
_کمبود مصرف آب و مایعات نیز در بروز سردرد و سرگیجه بهاری بی تاثیر نیست
_ سرگیجه بهاری گاهی با مشکلات خونی مثل غلظت یا رقیق بودن بیش از حد خون مرتبط است که واکنش بدن برخی افراد نسبت به آب و هوای بهاری است
_کمبود تحرک و بی انگیزگی هایی که برای برخی افراد در فصل بهار ایجاد می شود در سرگیجه بهاری بی تاثیر نیست
_کمبود ویتامین و کاهش انرژی بدن نیز در بروز سرگیجه بهاری نقش دارد
به طور کلی سعی کنید آلرژی های بهاری خود را کنترل کنید، بیش از حد آنتی هیستامین نخورید، تحرک داشته باشید، غذاهایی با مزاج سرد را کمتر مصرف کنید و اگر علائم سرگیجه شدید دارید هر چه سریعتر به پزشک مراجعه کنید.
شاید اغراق نباشد اگر بگوییم پیاده روی در فصل بهار یکی از ایده آل ترین پیاده روی ها محسوب می شود. فصل بهار هوایی متعادل، مناظری زیبا و شرایطی مناسب برای پیاده روی دارد.
