همه ما می‌دانیم که پیاده روی به تنهایی ممکن است برای تناسب اندام مناسب باشد و بسیاری از ما نیز سعی می‌کنیم حداقل روزی یک بار بیرون برویم. اما اگر تمایل دارید که به طور منظم برای یک قدم زدن با یک دوست یا همسرتان بیرون بروید، خوب است که بدانید این ایده همیشه مثبت نیست.
کد خبر: ۶۱۴۰۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۲
بسیاری از افراد برای کاهش وزن از روش‌هایی مانند پیاده روی استفاده می‌کنند، ولی نتیجه دلخواه خود را نمی‌گیرند؛ بنابراین اگر قصد دارید وزن خود را کاهش دهید بهتر است پیاده روی اصولی داشته باشید.
کد خبر: ۶۰۸۳۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۹
وقتی نوبت به استراتژی‌های تمرین کاهش وزن می‌رسد، پیاده روی یک گزینه بسیار سالم محسوب می‌شود، اما این که چگونه پیاده روی می‌کنید نیز بسیار مهم است.
کد خبر: ۵۹۹۴۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۲
شاید اغراق نباشد اگر بگوییم پیاده روی در فصل بهار یکی از ایده آل ترین پیاده روی ها محسوب می شود. فصل بهار هوایی متعادل، مناظری زیبا و شرایطی مناسب برای پیاده روی دارد.
کد خبر: ۴۶۸۷۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۶
پیاده روی را می توان درمانگر صدها مشکل دانست. اما جالب است بدانید اگر دچار چاقی مضمن هستید و به دنبال راهی برای لاغری می گردید نیز می توانید روی کمک پیاده روی حساب باز کنید. چرا که پیاده روی مشکل شما را حل می کند.
کد خبر: ۴۳۹۴۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۵
محققان عنوان می کنند جایگزین موثر ورزش کردن برای زنان مسن پیاده روی تند است که ریسک ابتلا به نارسایی قلبی را کاهش خواهد داد.
کد خبر: ۳۹۷۵۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۷
مطالعات انجام شده در کالج آمریکایی تخصصی قلب نشان داده است که پیاده روی حداقل ۴۰ دقیقه چند بار در هفته در زنان یائسه می‌تواند تا ۲۵ درصد احتمال نارسایی قلبی را کاهش دهد.
کد خبر: ۳۹۷۴۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۷
جایگاه اربعین امام حسین علیه السلام از قدیم الایام میان شیعیان و در تقویم تاریخی وفاداران به آن حضرت شناخته شده بوده است، اهمیت اربعین حسینی به خاطر آن است که در این روز، یاد شهادت امام حسین علیه السلام زنده شد و پرچم پیام شهادت کربلا در این روز برافراشته گردید.
کد خبر: ۳۷۶۴۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۸
دسترسی نداشتن به فضاهای عمومی ورزشی، بی‌انگیزگی، پدیده‌های روان‌شناختی نامناسب و کمبود وقت ازجمله موانع مؤثر بر مشارکت فعال افراد بالاخص زنان در فعالیتهای ورزشی هستند.
کد خبر: ۳۷۵۷۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۵
سخنگوی ستاد مرکزی اربعین از صدور ۱.۷ میلیون روادید اربعین خبر داد.
کد خبر: ۳۷۴۰۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۸
اغلب به کسانی که قصد کاهش وزن و تناسب اندام دارند پیاده روی پیشنهاد می‌شود. این سوال برای افراد مختلف پیش می‌آید که آیا پیاده روی برای کاهش وزن کافی است؟
کد خبر: ۳۷۳۹۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۸
کد خبر: ۳۰۰۳۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۴
کد خبر: ۲۹۲۰۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۴
تصاویر هوایی از پیاده روی زائران امام رضا(ع) به سمت مشهد
کد خبر: ۲۴۲۰۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۹
جهانگیری در بدو ورود به نجف اشرف به زیارت مرقد مطهر امیر مومنان حضرت علی(ع) رفت و سپس در بخشی از مسیر پیاده روی نجف تا کربلا، همگام با زائران، در این پیاده‌روی شرکت کرد.
کد خبر: ۲۴۰۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۲
کد خبر: ۲۴۰۵۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۲
کد خبر: ۲۳۹۱۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۵
استرس به سیستم برنامه‌ریزی شده انسان خلل وارد می‌کند و منجر به افسردگی می‌شود، برای کنترل استرس ۱۱ بار تنفس عمیق، باز و بسته کردن مشت‌ها، آب‌درمانی، پیاده‌روی در چمن و شنیدن موزیک آرام‌‌بخش توصیه می‌شود.
کد خبر: ۲۱۹۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۱۸
عضو هیات علمی دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی دانشگاه شهید چمران اهواز، گفت: پیاده‌روی با رعایت رژیم درست غذایی از اضافه وزن جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۲۱۷۹۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۰۸
استاد دانشگاه بقیةالله یک باور غلط درباره چاقی را اصلاح و توضیحاتی در این‌باره ارائه کرد.
کد خبر: ۲۱۵۸۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۲۸