کار کشیدن از ذهن را می توان یک استعاره جالب برای افزایش هشیاری در نظر گرفت. درواقع یک توصیه جالب برای افرادی که عادت ندارند زیاد فکر کنند، این است که از این پس بیشتر از ذهنشان کار بکشند.
به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب، ذهن انسان نیاز به تمرین دارد. این موضوع می تواند به نظر عجیب برسد اما همانطور که به نظر می رسد ورزش فیزیکی می تواند ماهیچه ها را تقویت کند، ورزش ذهنی نیز می تواند موجب تقویت ذهن شود. اما چگونه؟
_سعی کنید هر روز چند بیت شعر حفظ کنید
_خاطرات خود را بنویسید
_سعی کنید به جای نوشتن فهرست خرید، خرید های خود را در ذهنتان ثبت کنید
_حساب و کتاب های کوچک را با ذهنتان انجام دهید و از ماشین حساب استفاده نکنید
_شماره تلفن ها را به ذهنتان بسپرید
_آدرس ها را به ذهنتان بسپرید
_بازی های مختلف معمایی انجام دهید
_بیشتر مطالعه کنید
_از مسیرهای جدید رانندگی کنید
_هنگام پیاده روی از کوچه و پس کوچه های جدید میانبر بزنید
_سعی کنید تعداد پله های خانه را حدس بزنید
_وظایف شغلی خود را حفظ کنید و یادداشت برداری را متوقف کنید
_شطرنج بازی کنید
یکی از سوالات مهم پژوهشگران حوزه عصب شناسی این است که انسان از چند درصد مغز خود استفاده می کند. اما شما جواب این پرسش را می دانید؟
