فصل بهار فرصتی مناسب در اختیار سالمندان قرار می دهد که پیاده روی کنند. درواقع سالمندان می توانند در این فصل زیبا بدون دغدغه بیماری و دیگر مشکلات راه بروند.
به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب، بسیاری از سالمندان در فصل هایی مثل زمستان به علت لغزندگی مسیرها و بارش برف، در پاییز به علت وجود بیماری های ویروس و در تابستان به علت گرمای بیش از حد از قدم زدن ناتوانند یا اساسا تمایلی به این کار ندارند بر این اساس بهار برترین فصل سال برای پیادهد روی است.
یکی از دلایلی که باعث می شود بهار فصلی ایده آل برای پیاده روی سالمندان باشد این است که زمین ها لغزنده، پرریسک و خطرناک نیستند و سالمند با آرامش قادر به پیاده روی خواهند بود. موضوع مثبت دیگر، دمای مناسب هواست درواقع دمای هوا در ایده آل ترین حالت خود(نه سرد و نه گرم) قرار دارد و در نتیجه افراد سالمند با آرامش ورزش خواهند کرد و نگران سرماخوردگی یا گرمازدگی نیستند.
افزون بر این ها مناظر حیط نیز در فصل بهار بسیار زیبا هستند و سالمند می تواند از مناظر لذت ببرد و ورزش کند. درواقع دیدن گل ها و گیاهان زیبا در این فصل برا سالمندان انگیزه ورزشی ایجاد می کند و بهتر است سالمندان در این وضعیت ورزش کنند.
بهار، فصل روئیدن سبزیجات و میوه‌هایی است که تنوع بیشتری نسبت به خوراکی‌های سایر فصول دارند. مصرف این غذاهای بهاری، می‌تواند بدن انسان را از درون خانه‌تکانی کند و سلامت را به همراه بیاورد.
