کیسه صفرا را می توان از جمله اعضای بدنی دانست که علی رغم اهمیت بالا چندان مورد توجه قرار نمی گیرد. این بی توجهی ادامه دارد تا زمانی که افراد دچار سنگ کیسه صفرا یا مشکلاتی در این زمینه شوند و تازه به خاطر بیاورند چنین عضوی نیز در بدنشان وجود دارد.
به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب، کیسه صفرا در کنار کبد نقشی مهم در پاکسازی بدن ایفا می کند. اما شاید ندانید که مواردی مثل کاهش وزن سریع، بارداری، اختلالات هورمونی، سوابق ژنتیکی، استفاده مکرر از قرص های ضد بارداری و برخی دیگر از عوامل می توانند منجر به بروز سنگ کیسه صفرا شوند.
ناگفته پیداست که ریسک ابتلا به سنگ کیسه صفرا در زنان بیش از مردان است. البته اگر پزشک برای شما تشخیص سنگ کیسه صفرا دهد جای نگرانی نیست چون خوشبختانه دانش پزشکی بسیار پیشرفت کرده و با یک جراحی یا لاپاراسکوپی ساده می توان این مشکل را رفع کرد.
البته در اغلب موارد ریز بودن سنگ های کیسه صفرا باعث می شود شما علامت خاصی را تجربه نکنید و صرفا گاه گاهی دردهایی شکمی داشته باشید اما تشدید درد ها در سمت راست بدن (شکم، کتف و قفسه سینه) زرد شدن سفیدی چشم ها و پوست، تهوع های متعدد و بیقراری های مکرر نشان می دهد که دیگر وقتی برای هدر دادن وجود ندارد و شما باید هر چه سریعتر به پزشک متخصص داخلی مراجعه کنید.
اما شاید برایتان سوال باشد در این شرایط چگونه باید از سلامتی خود حفاظت کنید. پاسخ ساده است، تنها کافیست هر چند وقت یکبار چکاپ شوید و البته به تغذیه خود دقت کنید. با توجه به این که کبد و صفرا ارتباط تنگاتنگی در دفع سموم بدن شما دارند، سعی کنید بیشتر آب بنوشید، غاهای چرب را کاهش دهید، سیگار نکشید، پروتئین گیاهی را جایگزین گوشت قرمز کنید، به طور منظم ورزش کنید و ترجیحا فست فود نخورید.
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد تنها چند دقیقه پله نوردی در روز برای سلامتی قلب و عروق و حفظ تناسب اندام مفید است.
