سکسکه بر اثر اسپاسم عضلات دیافراگم رخ می دهد و از جنین تا نوزاد و بزرگسالان را درگیر خود می کند. اما برای درمان سکسکه راهکارهایی وجود دارد.
به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب، اگر سکسکه شما قطع نشود، حداقل پس از 15 دقیقه عصبی می شوید. علت این موضوع به حالتی مرتبط است که سکسکه در بدن شما ایجاد می کند.
برای رفع سکسکه چند راهکار ساده و بی دردسر وجود دارد. اما لطفا توجه کنید که اگر سکسکه شما بیش از حد طولانی، دردناک و غیرقابل کنترل شد باید هر چه سریعتر به پزشک مراجعه کنید:
_در هنگام سکسکه از جای خود بلند شده و کمی خم شوید سپس نفس هایی عمیق کشیده و صاف ایستاده و بازدم خود را بیرون دهید این کار را چند بار تکرار کنید
_سرفه کنید. شاید مجرای تنفسی شما تحریک شده یا مسدود است
_کمی پودر شکلات یا قهوه را آرام آرام ببلعید تا حالت پودری این مواد به گلویتان شوک دهد و سکسکه را متوقف کند
_در پاکتی کاغذی تنفس کنید و البته این کار را در صورت بروز سرگیجه متوقف کنید
_فلفل مصرف کنید. می توانید یک خوراکی فلفلی را امتحان کنید تا سکسکه را شکست دهید
_به بدنتان شوک دهید یعنی ناگهان از جا بلند شوید یا بپرید تا عضلات بدنتان تجربه ای ناگهانی داشته باشند و سکسکه را متوقف کنند
_فکر خود را از سکسکه منحرف کنید. مثلا تلویزیون ببینید یا کتاب بخوانید
_آب بنوشید با آرامش نفس خود را حبس و با آب فرو دهید
_یک قاشق شکر بخورید. شکر یکی از رایج ترین روش های درمان سکسکه است
