اگر آرتروز دارید این خوراکی ها را بخورید

ابتلا به آرتروز در جوامع امروزی که اهل ورزش، پیشگیری و مراقبت های بهداشتی نیستند بسیار شایع است. اما به نظر می رسد برای کنترل آرتروز راههایی وجود دارد.

به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب، آرتروز همزمان دردناک و ناخوشایند است و درمان این عارضه نیز معمولا جز با مراجعه به پزشک و دریافت فیزیوتراپی و دارو امکان پذیر نیست. اما جالب است بدانید می توان آرتروز را با دارو کنترل کرد.

_اول از همه به این نکته توجه کنید که هر اندازه شکر و چربی کمتری مصرف کنید، احتمال درمان آرتروز شما افزایش پیدا می کند

_تا می توانید سبزیجات بخورید تا آرتروز خود را ضربه فنی کنید

_چای سبز یکی از قاتلان اصلی آرتروز است بنابراین برای مبارزه با آرتروز چای سبز را فرامش نکنید

_مصرف انواع لبنیات به درمان آرتروز کمک می کند

_سعی کنید روغن های گیاهی را جایگزین روغن حیوانی کنید

_سنجد در بهبود مفاصل و درمان آرتروز موثر است، می توانید پودر سنجد را به شیر اضافه کنید

_خیار سرشار از پتاسیم است و می تواند در درمان آرتروز موثر باشد

_گیلاس یکی از درمانگران ناشناخته آرتروز است که می تواند این بیماری را مهار کند

_طالبی نیز از میوه های تابستانی ضد آرتروز محسوب می شود

_اوکالیپتوس نیز درمانگر حرفه ای ارتروز و مشکلات رماتیسم است