کم آبی چه بلایی سر بدنتان می آورد؟

کم آبی برای بدن خطراتی بی شمار دارد. عدم مصرف منظم آب و مایعات به کبد و کلیه ها فشاری شدید وارد می کند و می تواند ریتم زندگی را مختل کند، اما افزون بر این ها کم آبی خطراتی نیز برای مغز و سیستم اعصاب دارد.

به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب، کم آبی می تواند عملکرد سیستم اعصاب را به طور کامل تحت تاثیر قرار دهد اما چگونه؟

_یکی از نخستین نشانه های کم آبی بدن سر درد است که می تواند به شدت آزاردهنده و البته پیشرونده باشد

_عدم نوشیدن آب به اندازه کافی باعث می شود حافظه شما ضعیف شود

_کم آبی بدن شما را عصبی و زودرنج می کند

_کم آبی بدن به مرور زمان باعث ایجاد حالت افسردگی در شما می شود

_کم آبی باعث می شود خوابتان به هم بریزد

_هر اندازه بیشتر بدنتان دچار کم آبی باشد احتمال این که نتوانید روی مسائل مختلف تمرکز کنید بیشتر می شود

_کم آبی یکی از علتهای اصلی آسیب رسیدن به سلولهای مغز است

_کم آبی بدن با اختلالاتی مثل سر دردهای میگرنی رابطه مستقیم دارد

_هر اندازه بدنتان کم آبی بیشتری تحمل کند احتمال اینکه در درسها یا امور شغلی خود ناموفق باشید بیشتر است

_کم آبی اثراتی خطرناک روی سیستم بینایی و شنوایی افراد دارد

_مشکلات تنفسی و اختلالات آپنه آ از رایج ترین اثرات کم آبی بدن است