درمان سرماخوردگی در دوران باردرای

سرماخوردگی برای هیچ شخصی جذاب نیست. برای بانوانی که در دوران بارداری به سر می برند، سرماخوردگی یکی از آزاردهنده ترین اتفاقات است.

به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب، دوران بارداری در فصل پاییز می تواند بسیار زیبا و خاطره انگیز باشد، به شرط آن که دچار سرماخوردگی نشوید.

طبیعیست که هر بانو در دوران بارداری با کوچکترن بیماری به پزشک متخصص مراجعه می کند، اما در کنار مراجعه به پزشک برای درمان سرماخوردگی در دوران بارداری می توان از برخی تکنیک ها استفاده کرد تا روند درمان تسریع شود:

_ویتامین سی و مرکبات را در رژیم غذایی خود بگنجانید تا ریسک سرماخوردگی در دوران بارداری را به حداقل برسانید

_به خوددرمانی با دارو نپردازید، گاهی برخی داروهای قوی روی جنین تاثیر منفی می گذارند

_آب نمک قرقره کنید، چرا که از طبیعی ترین درمان های گلودرد در دوران بارداری محسوب می شود

_بدن شما در دوران بارداری کمی ضعیف تر از دیگر اوقات است پس برای اجتناب از سرماخوردگی لباس های گرم و مناسب فصل بپوشید

_مایعات بیشتری را مصرف کنید

_سوپ سبزیجات و آب گوشت و مرغ را در وعده های غذایی خود بگنجانید

_از کمپرس های گرم برای عضلات بدنتان که درد می کنند استفاده کنید

_نگران سلامتی جنین نباشید و با اضطراب و استرس بیجا خود و جنین را آزار ندهید. آرامش در دوران بارداری بسیار مهم است

_از دستگاه بخور در خانه استفاده کنید

_در دوران بارداری و فصل سرماخوردگی از حضور در مناطق شلوغ و پر ازدحام اجتناب کنید