خوراکی هایی که دوست دار سلامت دندان ها هستند

کمتر فردی در جهان پیدا می شود که با دندان درد مشکلی نداشته باشد. درواقع دندان درد کابوس بسیاری از افراد محسوب می شود اما چگونه می توان با دندان در مبارزه کرد بدون آن که کمترین مشکلی را تحمل کرد؟

به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب، برخی خوراکی ها می توانند در پیشگیری از دندان درد مفید باشند. درواقع برخللاف آن چه که تصور می شود، خوراکی ها همیشه برای دندان مضر نیستند:

_ماست و لبنیات دوستان صمیمی سلامت دندانهای شما محسوب می شوند بنابراین تا می توانید  از این 2 ماده استفاده کنید تا سلامت دندان های خود را تضمین کنید

_مصرف منظم قارچ می تواند به حفظ سلامت دندان ها کمک کند

_کرفس از خوراکی هایی است که می تواند در کاهش جرم های دندانی نقشی جالب ایفا کند

_با مصرف روزانه کنجد نیز می توانید امیدوار باشید دندانهای سالم تر داشته باشید

_بسیاری از افراد نمی دانند که سیب تا چه حد در تضمین سلامت دندان ها مفید است. سیب مساویست با سلامت بدن و البته دندانها

_کیوی و مرکبات علیرغم اسیدی بودن به علت دارا بودن ویتامین c  می توانند نقشی موثر در حفاظت از سلامت دندان ها ایفا کنند

_آجیل و خشکبار خام نیز در سلامت و استحکام لثه ها مفیدند

_پرهیز از غذاهای اسیدی شدید و شیرینی های چسبنده به سلامت دندان ها کمک می کنند