پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) :
عفونت ریه یکی از شایع ترین مشکلاتی است که بسیاری از افراد را در فصل پاییز درگیر می کند. درواقع برخی از افراد در فصل پاییز با این مشکل مواجه می شوند که نمی دانند چگونه باید از ریه خود محافظت کنند.
به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب، محافظت از ریه در فصل پاییز، چندان دشوار نیست تنها کافیست برخی نکات ساده را رعایت کنید:
_در هنگام آلودگی هوا حتی الامکان کمتر در خیابان تردد کنید یا به سرعت راه نروید و ندوید
_مصرف سیگار را کاهش داده یا سیگار را به طور کامل ترک کنید
_سعی کنید از مواد شیمیایی کمتری در محیط خانه استفاده کنید
_اگر قصد نظافت خانه را دارید این کار را در طول روزهای آفتابی انجام دهید تا بتوانید پنجره ها را باز کنید و هوا را به جریان بیندازید
_غذاهایی مثل کباب ترکی که در هوای آلوده کنار خیابان طبخ می شود نخورید
_مصرف میوه و سبزیجات تازه را افزایش دهید
_اگر احساس سنگینی یا درد در ریه های خود دارید به سرعت به پزشک مراجعه کنید
_در صورت کهنه شدن سرماخوردگی های شدید به پزشک مرجعه کنید
_از حضور در مکان های پر دود مثل قهوه خانه ها اجتناب کنید
_مرتب آب بنوشید
_چای سبز و دمنوش های گیاهی بنوشید
_در محیط های آلوده ماسک بزنید