پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) :
بسیاری از سالمندان با ورود به سنین بالا دچار احساساتی مثل افسردگی و بی انگیزگی می شوند. اما برای حل این مسئله تکنیک هایی وجود دارد.
به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب، می توان برای افزایش روحیه سالمندان از روشهایی کمک گرفت که اساسا وضعیت روانی و جسمانی آنان را متحول می کند:
_سالمندان اغلب حس می کنند توانایی ورزش را ندارند اما این کاملا اشتباه است. بسیاری از سالمندان توانایی انجام حرکات ورزشی موثر را دارند
_معاشرت با همسالان از مهمترین روش های افزایش روحیه سالمندان است
_عدم مرور ناکامی ها و امیدواری برای آینده نیز از دیگر تکنیک های افزایش روحیه سالمندان است
_به دنبال استعدادها رفتن و بررسی توانمندی ها یک تکنیک عالی برای کاهش نا امیدی است
_سفر با تورهای گردشگری برای حس شادی و امید در سالمندان معجزه می کند
_پرورش گل و گیاه یکی از روحیه بخش ترین فعالیت ها برای سالمندان محسوب می شود
_فعالیت های مغزی مثل تایپ کردن و حل جدول به شدت در پیشگیری از آلزایمر موثر است
_برنامه ریزی برای آینده ارتباط مستقیمی با امید به آینده دارد
_دوستیابی و برقراری ارتباط با دیگران به احساس خودارزشمندی سالمندان کمک می کند
_پوشیدن لباسهای شاد ، با رنگ های روشن تاثیری مثبت در شادی سالمندان دارد