چگونه می‌توان از شر منافذ باز پوستی و جوش ناشی از آن ر‌‌‌‌‌‌ها شد؟

یکی از دلایلی که ممکن است جوش بزنید، وجود منافذ باز پوستی است. بر اساس مطالب وبسایت www.mintapp.ir  منافذ پوست زمانی بازتر‌ می‌شود که دیواره فولیکول ضخیم‌‌‌‌‌‌‌تر و قطر آن بیشتر شود‌‌‌‌‌‌‌.‌‌‌‌‌‌‌ ترشح سبوم، اپیتلیوم کراتینه و آرایش در باز شدن منافذ پوست موثرند.‌‌‌‌‌‌‌ برای کوچک کردن و بستن منافذ باز پوستی باید ابتدا پوست را از آلاینده‌‌‌‌‌‌‌ها پاک کرد‌‌‌‌‌‌‌.‌‌‌‌‌‌‌ برای این منظور محصولات ویژه‌‌‌‌ای وجود دارد که باید هر صبح و شام صورت را با آن بشویید‌‌‌‌‌‌‌.‌‌‌‌‌‌‌ حداکثر هفته‌‌‌‌ای یک بار هم‌ می‌توان از اسکراب یا لایه‌بردار یا محصولات حاوی اسید‌ میوه استفاده کرد تا سلول‌‌های مرده روی سطح پوست برداشته شوند‌‌‌‌‌‌‌.‌‌‌‌‌‌‌

یکی از نکات جالبی که می توان برای درمان جوش از آن استفاده کرد، کمک گرفتن از نقشه صورت یا بدن برای پیدا کردن علت جوش و سپس درمان آن با توجه به علت است. مثلا علت جوش روی پیشانی با علت بروز جوش روی چانه متفاوت است. می توانید برای کسب اطلاعات بیشتر به مقاله درمان جوش مینت سر بزنید.

درمان جوش و آکنه و راهکارهای پیشنهادی

"بسیاری از افراد فکر می­ کنند که آکنه از رژیم غذایی ناسالم نشأت می­گیرد و می توانند به کمک تغییر رژیم غذایی به درمان جوش بپردازند، با این حال رابطه میان آکنه و غذا هنوز ثابت نشده است.

با این حال، پژوهشگران متقاعد شده ­اند که غذاهای شیرین، چرب، دودی و فست فود محرک هایی هستند که در کنار دیگر عوامل می­توانند جوش های آکنه را وخیم تر کنند."

بهترین روش درمان آکنه

از آنجایی که طیف علل بروز آکنه بسیار متفاوت است آکنه باید توسط متخصص پوست، غدد و زنان همزمان درمان شود‌‌‌‌‌‌‌.‌‌‌‌‌‌‌ در ابتدای امر باید با معاینه و آزمایشات دقیق علت بروز آکنه مشخص شود و بر اساس نتایج باید درمان مناسبی انتخاب کرد‌‌‌‌‌‌‌.‌‌‌‌‌‌‌ روش‌‌های درمانی و مدت زمانی که فرد باید تحت درمان باشد به سن، منظم بودن دوره‌‌‌های قاعدگی، خصوصیات پوستی هر فرد و شدت آکنه بستگی دارد‌‌‌‌‌‌‌.‌‌‌‌‌‌‌ به همین دلیل باید آکنه موردی حل شود و برای درمان آن نمی‌توان از دارو‌‌های تجویز شده برای شخص دیگری استفاده کرد‌‌‌‌‌‌‌.‌‌‌‌‌‌‌

درمان‌‌های موضعی آکنه

درمان آکنه طولانی است و مدت زمان آن به شدت بیماری بستگی دارد‌‌‌‌‌‌‌.

 در انواع خفیف آکنه تنها با استفاده از پماد‌‌های پوستی‌ می‌توان باکتری‌‌های ایجاد کننده التهاب را از بین برد و با تمیز و باز کردن منافذ غدد سباسه، تولید سبوم را تنظیم و جوش‌‌‌‌‌‌ها را خشک کرد‌‌‌‌‌‌‌.‌‌‌‌‌‌‌ از جمله کرم‌‌‌‌‌‌‌ها و ژل‌‌‌‌‌‌‌ها و سایر محصولات پوستی مورد استفاده‌ می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

-رتینوئید‌‌‌‌‌‌ها که ترکیباتی از ویتامین A هستند‌‌‌‌‌‌‌.‌‌‌‌‌‌‌

-بنزوئیل پراکسید که اکسیژن را تحریک‌‌‌‌‌‌‌‌ می‌‌کند و باکتری‌‌‌های بی‌هوازی را از بین‌‌‌‌‌‌‌‌ می‌‌برد‌‌‌‌‌‌‌.

-آزلائیک و اسید‌‌های سالیسیلیک که اثرات ضد‌ میکروبی و ضد التهابی دارند‌‌‌‌‌‌‌.

- روی یا گوگرد

آکنه‌‌‌های متوسط یا شدید را‌‌‌‌‌‌‌‌ می‌‌توان با پماد‌‌های حاوی‌‌‌‌‌‌‌ آنتی‌بیوتیک درمان کرد‌‌‌‌‌‌‌.‌‌‌‌‌‌‌

آیا زینک درمان آکنه است؟

روی عنصری است که در حفظ سلامت پوست‌‌‌‌‌‌‌، مو و ناخن نقش دارد و‌ می‌تواند با پروپیونی باکتریوم مقابله کند‌‌‌‌‌‌‌.‌‌‌‌‌‌‌ این عنصر خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارد و ضد التهاب است‌‌‌‌‌‌‌.‌‌‌‌‌‌‌ روی به بهبود سریع‌‌‌‌‌‌‌تر زخم‌‌‌‌‌‌‌ها کمک‌ می‌کند و با سم زدایی سبب بهبود آکنه‌ می‌شود‌‌‌‌‌‌‌.‌‌‌‌‌‌‌ از جمله مواد غذایی حاوی زینک‌ می‌توان به غذا‌‌های دریایی، گوشت قرمز، لوبیا، تخم کدو و آفتاب‌گردان اشاره کرد‌‌‌‌‌‌‌.‌‌‌‌‌‌‌ از زینک در بسیاری از پماد‌‌های پوستی استفاده‌ می‌شود و مکمل‌‌‌های خوراکی آن نیز موجود است اما باید بنا به دستور پزشک مصرف شود زیرا مصرف بیش از حد آن‌ می‌تواند سبب اختلالات گوارشی و افزایش سطح تستسترون خون شده و آکنه را تشدید کند‌‌‌‌‌‌‌.

منافع و مضرات پاکسازی پوست

پاکسازی روشی برای تمیز کردن منافذ پوست است‌‌‌‌‌‌‌.‌‌‌‌‌‌‌ در این روش به کمک بخار آب یا فراورده‌‌‌های آرایشی منافذ پوست باز شده و بعد از تمیز کردن آن از محصولات تقویت و تغذیه کننده روی آن استفاده‌ می‌شود‌‌‌‌‌‌‌.‌‌‌‌‌‌‌ این روند ممکن است به مویرگ‌‌‌‌‌‌‌ها آسیب زده و سبب بروز التهاب و قرمزی و حتی افزایش احتمال عفونت شود‌‌‌‌‌‌‌.‌‌‌‌‌‌‌ پاک سازی پوست مناسب پوست‌‌‌هایی است که به سادگی تحریک نمی‌شوند و مبتلا به پوستول و ضایعات التهابی نیستند‌‌‌‌‌‌‌.‌‌‌‌‌‌‌ در غیر این صورت ابتدا باید التهاب را از بین برد و پوست‌‌‌های مرده و خشک شده را جدا کرد‌‌‌‌‌‌‌.‌‌‌‌‌‌‌ پاکسازی حتما باید زیر نظر متخصص پوست انجام شود و انجام مرتب و درست آن به سلامت و شادابی پوست کمک‌ می‌کند‌‌‌‌‌‌‌.‌‌‌‌‌‌‌

درمان اسکار ناشی از آکنه

نادیده گرفتن آکنه، استفاده از دارو‌‌های ناکارآمد و اشتباه و دستکاری جوش‌‌‌‌‌‌‌ها می‌تواند سبب تیره شدن پوست و بروز زخم‌‌‌های ناشی از آکنه شود‌‌‌‌‌‌‌.‌‌‌‌‌‌‌ در رتبه نخست باید به واسطه کرم‌‌‌‌‌‌‌ها یا دارو‌‌های خوراکی آکنه را کاملا درمان کرد و پس از آن به روش‌‌های زیر برای رفع جای جوش‌‌‌‌‌‌ها متوسل شد:

- لایه برداری شیمیایی: برای این منظور از محلول ضعیف اسید لاکتیک، پیرویوی یا سالیسیلیک برای برداشتن سلول‌‌های مرده استفاده‌ می‌کنند‌‌‌‌‌‌‌.‌‌‌‌‌‌‌

لایه برداری مکانیکی: در این روش از نازل‌‌‌های خاص یا ذرات ساینده استفاده‌ می‌شود تا لایه رویی پوست برداشته شود‌‌‌‌‌‌‌.

- تزریق کلاژن: کلاژن پروتئینی است که به ساخت بافت‌‌‌های همبند کمک‌ می‌کند‌‌‌‌‌‌‌.

- استفاده از لیزر سبب برداشته شدن لایه‌‌‌های رویی و صاف شدن پوست‌ می‌شود.

متخصص پوست باید عمق اسکار‌‌های پوستی را ارزیابی کرده و بر اساس آن روش مناسب درمانی را پیشنهاد دهد‌‌‌‌‌‌‌.‌‌‌‌‌‌‌ از بین بردن اسکار آکنه سخت و زمان‌بر است و همیشه ممکن نیست‌‌‌‌‌‌‌.‌‌‌‌‌‌‌ پس بهتر است آکنه را همان ابتدای امر درمان کرد‌‌‌‌‌‌‌.‌‌‌‌‌‌‌

برخی انواع ماسک‌‌‌های جاذب چربی نیز‌ می‌تواند با کاهش سبوم به کوچک شدن منافذ پوست کمک کنند‌‌‌‌‌‌‌. نکته مهم دیگر نوشیدن حداقل 2 لیتر آب روزانه و ماساژ دادن صورت با یخ است‌‌‌‌‌‌‌.‌‌‌‌‌‌‌ ولی قبل از هر اقدامی بهتر است با متخصص در این رابطه صحبت کنید‌‌‌‌‌‌‌.