نکاتی که سلامت دهان و دندان شما را تضمین می کند

اغلب افراد برای برخورداری از دندانهای سالم و منظم از انواع دهانشویه و مسواک استفاده می کنند. اما گاهی با وجود همه این موارد باز هم مشکلات پوسیدگی در کمین دندانهای سالم است.

به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب، بخشی از مشکل پوسیدگی دندانها به وضعیت نگهداری از دندانها و بخشی دیگر نیز به سبک زندگی و مسائل ژنتیکی مرتبط است. با این وجود برخی موارد در سلامت دندانها بی تاثیر نیستند:

شما کل دندانهای خود را مسواک نمی زنید

بسیاری از افراد به مسواک زدن کل دندانها بی توجهند و تنها بخشهایی از دندانها را مسواک می کنند، برای مثال فقط سطوح و پلاکهای بیرونی را برس می کشند. این در حالی است که باید کل دندانهای خود را سواک بزنید.

دهانشویه کافی نیست

درست است که دهانشویه دهان شما ا خوشبو و پاکیزه می کند اما این اثری موقتی است و دائمی محسوب نمی شود. بنابراین بهتر است در کنار دهانشویه از مسواک استفاده کنید. چرا که دهانشویه به تنهایی کافی نیست.

از خمیر دندان مناسب استفاده کنید

برخی افراد به علت زردی دندانها، پوسیدگی شدید، حساسیت لثه و ... از خمیردندانهای خاصی استفاده می کنند. اما جالب است بدانید که خمیردندان همه چیز نیست و استفاده از خمیردندان مناسب یک شرط اساسی برای سلامت دندانها است.