سیب زمینی بی خاصیت نیست! / از افزایش کیفیت خواب تا کنترل فشار خون

اگرچه سیب زمینی در ضرب المثل به عنوان یک سبزی بی خاصیت مطرح می شود اما جالب است بدانید سیب زمینی خواصی منحصر به فرد دارد که می تواند برای سلامت افراد مفید باشد.

به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب، سیب زمینی سرشار از خواص مفید برای افراد است و می تواند سلامت آنان را تضمین کند. درواقع سیب زمینی برخلا آن چه گفته می شود یک سبزی بی خاصیت نیست:

_سیب زمینی چه به شکل خوراکی و چه به شکل ماسک روی سر، باعث کاهش مشکلات پوستی و ریزش مو می شود

_سیب زمینی برای افرادی که از مشکل کمبود وزن شدید رنج می برند مفید است

_استفاده از ماسک سیب زمینی باعث کنترل نرخ موهای سفید می شود و از این مشکل پیشگیری می کند

_ماسک سیب زمینی باعث شفافیت پوست شده و سلولهای مرده را از بین می برد

_ماسک سیب زمینی خشکی پوست را از بین می برد و پوست را پاکسازی می کند

_ماسک سیب زمینی به درمان آفتاب سوختگی کمک می کند

_سیب زمینی لک های پوستی را از بین می برد و باعث نرم شدن پوست می شود

_سیب زمینی سرشار از آنتی اکسیدان است و در نتیجه به جوانسازی پوست کمک می کند

_سیب زمینی منبع قدرتمندی از ویتامین C است

_سیب زمینی برای مبتلایان به کم خونی بسیار مفید است

_مصرف سیب زمینی (البته ترجیحا بخار پز یا پخته)به تنظیم ریتم خواب کمک می کند

_سیب زمینی پخته در مقادیر استاندارد به کنترل کلسترول خون کمک می کند

_بهبود هضم و گوارش از خواص مثبت سیب زمینی محسوب می شود

_سیب زمینی به تقویت استخوان ها کمک می کند

_افرادی که به طور منظم سیب زمینی مصرف می کنند کمتر علائم افسردگی را نشان می دهند

_مصرف سیب زمینی به کنترل فشار خون کمک می کند