این خوراکی ها باعث پرپشت تر شدن موهای شما می شود

بسیاری از افراد دوست دارند با برخی روش ها موهای خود را تقویت کنند. یکی از روش های رایج برای پرپشت شدن موها استفاده از لوسیون ها یا محصولات مراقبت از پوست و مو است و روش دیگر استفاده از برخی خوراکی ها است.

به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب، مصرف برخی از خوراکی ها می توانند کمک کنند که موهایی پرپشت تر داشته باشید. گرچه عواملی مثل ویژگی های ژنتیکی نیز در این موضوع نقش دارند اما مصرف این خوراکی ها در پرپشت شدن موها نقش دارند:

_مصرف سبوس و مشتقات کامل گندم و جو می تواند باعث پرپشت شدن موها شود

_مرکبات در پرپشت تر شدن موها نقش دارد

_جالب است بدانید که دارچین خواه به شکل خوراکی و خواه به شکل ماسک مو کارکرد تقویتی و محرک دارد و باعث پرپشت تر شدن موها می شود

_تخم مرغ از دیگر مواردی است که در پرپشت شدن و تقویت موها نقش دارد

_انواع حبوبات و به ویژه عدس در سلامت موها نقش دارند و منجر به پرپشتی موها می شوند

_گاهی ریزش و مشکلات مو با کمبود آهن مرتبط است، بنابراین سعی کنید منابع آهن مانند اسفناج را مصرف کنید

_قارچ از دیگر مواردی است که در رشد موها نقشی موثر ایفا می کند بنابراین سعی کنید قارچ را نیز در رژبم روزمره خود بیفزایید

_ از دیگر مواردی که به رشد موها کمک می کند مکمل های ویتامین است

_سبزیجات نیز می توانند نقشی مهم در پرپشت شدن موها ایفا کنند

_لبنیات نیز از مواردی است که در رشد موها نقشی مهم ایفا می کنند