خوش اخلاق ها چه خوراکی هایی می خورند؟

شاید برایتان جالب باشد بدانید برای خوش اخلاق شدن هم می توانید از روشهای خوراکی استفاده کنید درواقع بسیاری از افراد خوش اخلاق برخی از خوراکی ها را بیشتر مصرف می کنند.

به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب، شکی نیست که اخلاق افراد تا حد زیادی متاثر از رگه های شخصیت آنان، نوع فرهنگ و البته میراث ژنتیکی آنان است، اما اگر دقت کرده باشیدف همه ما با مصرف برخی از خوراکی ها بیشتر احساس شادی و آرامش می کنیم:

_کاهو یکی از آرامش بخش ترین و مفید ترین خوراکی ها برای ایجاد آرامش است، جالب است بدانید کاهو خواب آور هم محسوب می شود

_دمنوش هل یکی از آرامش بخش ترین و شادی آورترین دمنوش های جهان است که به سادگی قابل تهیه است

_دمنوش زعفران یکی دیگر از دمنوش های شادی آور و آرامش بخش شناخته شده جهان محسوب می شود.

_سبزیجات پهن برگ مثل اسفناج نقشی موثر در ایجاد شادی در افراد دارند

_ماهی نیز می تواند روزی شاد و ر انرژی برای افراد رقم بزند

_کدو تنبل یا کد حلوایی نیز نقشی قابل توجه در ایجاد حس شادی و آرامش در افراد ایفا می کند

_شکلات نیز به شدت در خلق و خو اثر گذار است مشروط بر آن که در مصرفش زیاده روی نشود

_موز نیز سرشار از پتاسیم است و در نتیجه برای شادی اففراد مفید است

_غلات کامل و آرد های سبوس دار نیز نقشی موثر در کاهش ناراحتی و ایجاد شادی در افراد دارد

به طور کلی مصرف فست فودها، غذاهای کارخانه ای، منجمد و نیمه آماده و ...نقبشی مهم در ایجاد حالات افسردگی در افراد دارند. مصرف خوراکی های تازه همیشه باعث بهبود شرایط شده و روحیه افراد را دگرگون می کند.