چرا موهای سفید زیادی دارم؟ / از علل ژنتیکی تا عادات غذایی

این روزها بسیاری از افراد برای فرار از موهای سفید، اقدام به رنگ کردن موهای خود می کنند. درواقع رنگ مو یک روش موثر برای مبارزه با موهای سفید است که بسیار هم رواج دارد.

به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب، شاید استفاده از رنگ مو یک روج رایج برای حل مشکلات سفیدی مو باشد. اما از آن مهمتر این است که بدانیم اساسا چگونه می توان مانع سفیدی موها شد. شاید بد نیاشید مروری سریع داشته باشیم بر همه عواملی که در سفید شدن موها نقش دارند:

_عوامل ژنتیکی را می توان مهمترین فاکتور برای سفید شدن موها دانست. برخی افراد به طور ارثی در سنین پایین با ریزش موها مواجه می شوند

_چه بخواهیم چه نه، هر چه سن ما بالاتر می رود باید انتظار مواجه شدن با موهای سفید را داشته باشیم. موهای سفید اغلب در سنین بالا مشاهده می شوند

_استرس و اضطراب روزمره در پیدایش موهای سفید نقش دارد. افرادی که در زندگی خود مضطرب و پر استرس هستند زودتر موهای سفید را مشاهده می کنند

_عدم مصرف مواد غذایی سالم در بروز موهای سفید نقش دارد. هر اندازه غذاهای ناسالم تری مصرف کنید، بیشتر باید منتظر موهای سفید باشید

_کمبود ویتامین و به ویژه ویتامین های خانواده B می تواند موجب ایجاد موهای سفید شود

_رنگ کردن و دکلره کردن مداوم، باعث آسیب دیدن رنگدانه های مو و در نتیجه سفید شدن زودهنگام موها می شود

_شاید جالب باشد بدانید نوشیدن آب نه تنها به سلامت پوست و مو کمک می کند، بلکه باعث می شود موهایتان دیرتر سفید شود

_کم خوابی در ایجاد موهای سفید نقش دارد. درواقع افرادی که کم خوابی دارند بیشتر با عارضه سفیدی موها رو به رو می شوند

اگر موهای سفید دارید نگران نباشید و به جای آن که هر روز تعداد موهای سفید خود را بشمارید به فکر این باشید که الگوهای خواب و بیداری، تغذیه و سلامت خود را بهتر تنظیم کنید.