این خوراکی ها سلامت ریه را تضمین می کنند

فصل های سرد که از راه می رسند نگرانی برای سلامت ریه ها دو چندان می شود. اما به نظر می رسد برخی از خوراکی ها می توانند سلامت ریه را تضمین کنند.

به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب، فصل پایز مساویست با آلودگی هوا و البته شیوع ویروسهای مختلف. بنابراین به نظر می رسد می توان با استفاده از برخی خوراکی ها با بیماریهای مرتبط با ریه مقابله کرد:

_مصرف انواع لوبیاها می توان به سلامت ریه کمک کند. لوبیا ها سرشار از خواص برای محافظت از سیستم تنفسی بیماران است و در نتیجه می تواند به کنترل و درمان بیماری های مختلف کمک شایانی کند

_مصرف زنجبیل به شکل دمنوش یا پودر در غذاهای مختلف اکسیر سلامت ریه است

_زردچوبه را می توان از دیگر ادویه هایی دانست که می تواند سلامت ریه را به شکل مناسبی تامین کند

_درمورد خواص سیر هر چه بگوییم کم است و یکی از این خواص پاکسازی مجاری تنفسی و البته سلامت ریه است

_کلم بروکلی به سلامت عمومی بدن و البته سلامت ریه و مجاری تنفسی در فصل پاییز کمک شایانی می کند

_عصاره آویشن برای ریه و کارکرد مجاری تنفسی بسیار مفید است

_پیاز یکی از برترین خوراکی ها برای تصفیه سیستم تنفسی و ریه است

به طور کلی سعی کنید از خوراکی های سالم تر بیشتر مصرف کنید، از مصرف خوراکی های فست فودی، نا مطمئن و نیمه آماه اجتناب کنید. اگر مستعد آسم یا بیماری های ریه هستید از دستگاه های بخور در خانه برای تصفیه هوا کمک بگیرید.