چگونه چاقی صورت را از بین ببرم؟

چاقی صورت یکی از  بدترین ویژگی های ظاهری است که اغلب افرادی را که دچار اضافه وزن هستند،آزار می دهد، با این وجود برخی از افراد با وجود تلاش های متعدد نمی توانند صورت خود را لاغر کنند.

به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب، برخی از افلراد به دلیل شکست های متعددی که در جهت لاغری تجربه می کنند تصمیم می گیرند از روشهای مبتنی بر جراحی برای لاغری صورت خود استفاده کنند. اما به نظر می رسد راههای دیگری هم برای لاغری صورت وجود دارد:

_یک آزمایش کامل خون شامل بررسی تیروئید دهید. شاید تیروئیدتان کم کار است یا با مشکلات هورمونی مواجهید

_شاید تعجب کنید اما همانقدر که آب در شادابی پوست نقش دارد در کاهش پف ها و تیرگی های پوست نیز نقش دارد. سعی کنید بیشتر آب بنوشید

_مشکلات کلیوی را بررسی کنید. شاید دچار برخی مسائل مرتبط با بیماری های کلیوی هستید

_برخی داروها مثل کورتون در تورم صورت نقش دارند

_ورزش کنید و تحرک داشته باشید، هر اندازه هم ورزش کنید، اگر بی تحرک باشید همچنان با چاقی صورت رو به رو خواهید بود

_به مسائل ژنتیک نیز توجه کنید، گاهی برخی از افراد به علل ژنتیکی صورتی بزرگتر دارند و این موضوع نیز در کل خانواده آنان وجود دارد

_ورزشهای صورت را انجام دهید ، ورزش های صورت و گردن مثل پرکردن هوا در دهان و خالی کردن آن، گردش گردن، بالا و پایین بردن صورت در ست های ده تایی و مواردی مشابه در کاهش چاقی صورت نقش دارد

_خوابتان را تنظیم کنید.پر خوابی و کم خوابی، هر دو می توانند موجب پف کردن صورت شوند

_کالری های مصرفی خود را تنظیم کنید. گاهی بالا بودن میزان کالری های مصرفی شما زمینه ساز چاقی صورت می شود