ژله خوردن خوب است یا بد؟

ژله از جمله دسرهای محبوب است که تقریبا همه اقشار سنی دوستش دارند. اما پرسش این است که اساسا ژله خوردن خوب است یا بد؟

بسیاری از مردم تصور می کنند ژله خواص متعددی دارد. البته درست است که ژله خوردن خالی از فایده نیست. اما جالب است بدانید ژله می تواند برای برخی افراد مضر باشد.

ژله قند بسیار بالایی دارد، بنابراین مصرف دائمی ژله می تواند باعث افزایش قند خون شود. افزون بر این ژله می تواند باعث افزایش وزن و چاقی شما هم شود. افرادی که رژیم لاغری دارند باید بدانند که با مصرف ژله یک خرابکاری بزرگ در رژیم خود ایجاد می کنند.

اما ژله خواصی نیز دارد:

_اگر صورتتان بیش از حد لاغر است می توانید با کمک ژله صورتتان را پرتر کنید

_این ماده به بهبود وضعیت گوارش افراد کمک می کند

_ژله برای پوست و مو شما بسیار مفید است و کمک می کند پوست و مویی سالم تر از همیشه داشته باشید

_برخی از کارشناسان تغذیه معتقدند ژله منبع غنی کلسیم است و می تواند به پیشگیری از پوکی استخوان کمک کند

_به نظر می رسد ژله می تواند جایگزینی مناسب تر از چیپس و پفک برای بچه ها باشد

_ژله به کاهش ترک های پوستی کمک می کند

_برخی از کارشناسان تغذیه معتقدند مصرف ژله ناشتا به رفع کبودی های زیر چشم کمک می کند

_برخی از پژوهش ها حکایت از آن دارند که با مصرف منظم ژله می توان روی بهبود وضعیت غضروف و مفاصل حساب کرد