سردرد های غیر خطرناک را بشناسیم

درست است که سردرد جزو اعصاب خردکن ترین دردهای دنیاست. اما گاهی این سردرد کمک می کند اشکالات موجود در نوع زندگی خود را شناسایی کرده و تغییر دهیم.

به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب، برخی سردرد ها در عین آزاردهندگی برای ما پیام های سلامتی دارند. اما چه پیام هایی؟

_مهم ترین پیام سردرد به شما این است که احتمالا آب بدنتان کم تر از حد مجاز شده است

_سردرد می تواد نشانه افت قند خون شما باشد بهتر است نرخ قند خون خود را بررسی کنید

_گاهی قند خون نشانه مصرف بیش از حد چربی است بنابراین بهتر است

_شاید مشکل فک و دندان دارید. گاهی ناهمطرازی دندان ها به ویژه هنگامی که اخیرا دندان های خود را پر کرده اید مشکل ساز می شود

_شاید فشارتان بالا است. گاهی بالا بودن فشار خون می تواند زمینه ساز بالا رفتن فشار خونتان شود

_خستگی و بی خوابی شدید نیز باعث سردرد می شوند. کمی به خود استراحت دهید و اجازه دهید بدنتان ریکاوری شود

_قرار گرفتن در مجاورت هوای آلوده می تواند زمینه ساز سردردهای مزمن شود