سبزی‌ها و میوه‌ها از دیدگاه طب سنتی دارای طبع‌های گوناگون هستند و برای
همه مزاج‌ها مفید نیستند بلکه مصرف بی رویه هر کدام بدون دانستن مزاج فرد
می‌تواند مضر باشد و به سلامتی فرد آسیب برساند.
معرفی چند میوه و سبزی از نگاه طب سنتی
کاهو:
ناصر
رضایی پور متخصص طب سنتی عنوان کرد: از دیدگاه طب سنتی کاهو دارای سرد و
تر است, صاف کننده خون بوده و خون خوب و رقیقی تولید می‌کند که بهتر از خون
تولید شده حاصل از سبزیجات دیگر است.
-کاهو خواب آور خوبی است؛
خوردن آن با سرکه متحرک اشتها است؛ زیاده روی در مصرف آن برای قوای جنسی
مضر است و باعث فراموشی و ضعف بینایی می‌شود.
هندوانه:
به گفته وی هندوانه، سرد و تر است, باعث تسکین تیزی صفرا و خون شده و رطوبت بدن را افزایش می‌دهد.
-مصرف هندوانه به صورت ناشتا و بلافاصله پس از غذا مضر است و بهتر است بین دو وعده غذایی میل شود.
-هندوانه در سردمزاجان باعث ضعف نیروی جنسی و درد مفاصل می‌شود و یادمان باشد که هندوانه یک میوه تابستانه است.
انجیر:
-طبیعت
انجیر،گرم و تر است؛ ارزش تغذیه زیادی دارد؛ چاق کننده، ملین طبع و کاهنده
عصبانیت است, برای بهبود درد و خشونت سینه، تکرر ادرار مفید بوده و تقویت
کبد است.
این متخصص طب سنتی خاطرنشان کرد: برای افزایش قدرت
حافظه، تقویت بدن‌های ضعیف و کمک به خون سازی می‌توان انجیر را همراه با
بادام, پسته و مویز مصرف کرد.