نوجوانان برای حفظ سلامت مطلوب به ۸ تا ۱۰ ساعت خواب شبانه نیاز دارند، اما بسیاری از آن‌ها به این میزان نمی‌رسند. در ادامه بخوانید تا اطلاعات بیشتری کسب کنید!

ممنوعیت یا محدودیت استفاده از ضربات سر (هد زدن) در فوتبال، با کاهش خطر ضربه‌مغزی در بازیکنان نوجوان ارتباط دارد.پس از تغییر قوانین در سال ۲۰۱۶، تعداد ضربه‌مغزی‌های مرتبط با فوتبال نزدیک به ۲۶ درصد کاهش یافت.

مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های ایالات متحده (CDC) قصد دارد ارتباط بین واکسن‌ها و اوتیسم را بررسی کند، با وجود اینکه هیچ شواهدی مبنی بر چنین ارتباطی وجود ندارد

متخصص تغذیه گفت: افرادی که مشکل کلیوی دارند، از مصرف لبنیات و حبوبات پرهیز کرده و روزه‌داری در این افراد باید تحت نظر پزشک باشد.

رژیم غذایی مادر در دوران بارداری می‌تواند خطر ابتلای فرزند او به بیش‌فعالی (ADHD) و اوتیسم را افزایش دهد.رژیم‌های غذایی سرشار از قند، چربی و محصولات تصفیه‌شده و فقیر از ماهی، سبزیجات و میوه‌ها، این خطر را افزایش می‌دهند.

به نظر می‌رسد که هورمون‌ درمانی در دوران یائسگی با نوعی پروتئین سمی در مغز که از نشانه‌های اصلی بیماری آلزایمر است، ارتباط دارد.

پرستارانی که کمبود خواب دارند، بیشتر در معرض ابتلا به سرماخوردگی قرار می‌گیرند. پرستارانی که بیش از دو ساعت کمتر از میزان خواب موردنیاز خود می‌خوابند، دو برابر بیشتر در معرض خطر سرماخوردگی هستند.این افراد همچنین ریسک بالاتری برای ابتلا به ذات‌الریه، برونشیت، سینوزیت و عفونت‌های گوارشی دارند.

نوردرمانی LED روشی مؤثر برای درمان آکنه است.این روش شدت آکنه را حدود ۴۵ درصد کاهش می‌دهد.هر دو نور آبی و قرمز LED مؤثر هستند و در صورت استفاده همزمان، بهترین نتیجه را دارند.

آیا بهتر است قبل از ورزش کردن، در حین ورزش یا بعد از آن غذا بخوریم؟ کارشناسان چه نکاتی را برای بیشینه کردن نتایج ورزش مفید می‌دانند؟

بازماندگان سرطان که فعالیت بدنی بیشتری دارند، خطر مرگ کمتری دارند. افزایش تعداد گام‌ها، زنان را از مرگ به هر دلیلی محافظت می‌کند. ورزش همچنین از مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی در زنان جلوگیری می‌کند.