درست است که انار یکی از خوش طعم ترین و پر خاصیت ترین میوه های فصل پاییز محسوب می شود. اما همین میوه خوش طعم و دوست داشتنی مضراتی نیز برای سلامتی بدن دارد.
به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب، همیشه توصیه می شود افراد از میوه های مختلف استفاده کنند تا ویتامین های بدنشان تامین شود. در ضمن تاکید می شود که انواع میوه ها را برای سلامتی در حد اعتدال مصرف کرد. اما اگر اعتدال را در مصرف برخی از انواع میوه ها رعایت نکنیم چه اتفاقی رخ می دهد؟
_اگر رژیم لاغری دارید یا پزشکتان به هر دلیلی دریافت کالری شدید را برای شما منع کرده است، پس شما کاندید مناسبی برای مصرف انار محسوب نمی شوید چرا که انار کالری بسیار بالایی دارد
_اگر سابقه اختلالات گوارشی دارید انار می تواند مثل شمشیر دو لبه عمل کند. در مورد خواص انار به تسهیل مشکلات گوارشی اشاره می شود اما انار می تواند خواص برعکس هم داشته باشد و موجب برخی دردهای شکمی شود
_اگر از افرادی هستید که ناگهان فشارتان سقوط می کند بهتر است انار را از رژیم غذایی خود کنار بگذارید یا مصرف آن به ویژه اگر ترش است را محدود کنید
_اگر سابقه زخم معده دارید بهتر است انار را با احتیاط مصرف کنید یا اساسا مصرف نکنید
_اگر مشکل هورمونی دارید بهتر است در خوردن انار احتیاط کنید
_اگر مشکل یبوست دارید از مصرف انار بی هسته اجتناب کنید
توت خشک را می توان یکی از قدیمی ترین و محبوب ترین خوراکی های پاییزی و زمستانی دانست که از سالها پیش روی میزها وجود داشته. اما این خوراکی قدیمی خواصی بی نظیر هم دارد.
