تا به حال برایتان پیش آمده وقتی صدای زنگ موبایل بلند می شود تپش قلب بگیرید یا مضطرب شوید؟ جالب است بدانید شما تنها نیستید و افراد زیادی در جهان حالتی مشابه دارند.
به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب، زنگ موبایل می تواند تبدیل به یک کابوس غیرقابل تحمل شود، به خصوص اگر زنگ خور گوشی نیز بالا باشد. اما برای مبارزه با این مشکل چه باید کرد:
_گاهی گوشی خود را سایلنت کنید. در روزهای تعطیل یا زمان های استراحت از موبایلتان دور شوید و سعی کنید کمی استراحت کنید
_صدای زنگ موبایلتان را بیش از حد بلند نکنید. صدای زنگ بیش از حدبلند باعث حس اضطراب و نگرانی می شود
_زنگ های ملایم انتخاب کنید. زنگ های کوبنده و جنجالی باعث افزایش ضربان قلب می شوند
_سعی کنید زنگ های خاصی را برای اشخاص مختلف انتخاب کنید تا بدانید چه شخصی با شما تماس می گیرد
_برای تماس های کاری خود محدودیت زمانی بگذارید
_بیش از یک موبایل را با خود حمل نکنید
_سعی کنید از موزیک بی کلام برای زنگ موبایل خود استفاده کنید
_اگر موزیک با کلام انتخاب می کنید سعی کنید هر چند وقت یکبار این موزیک را تغییر دهید تا تبدیل به کابوس دوستان و اطرافیانتان نشود
بیدار شدن از خواب به خصوص در فصل پاییز و زمستان سخت است. شما عادت دارید هنگام بیدار شدن از خواب، چه کار کنید. شاید پاسخ بسیاری از ما شامل بررسی موبایل، نگاه کردن به ساعت و مواردی مشابه باشد اما اینها بهترین کارهای ما خواهند بود؟
