به نظر می رسد استفاده بیش از حد از شبکه های اجتماعی با بیماری های روانی مرتبط است. بیماری هایی مانند اضطراب،افسردگی، اختلالات خواب و... مرتبط است.
به گزارش سرویس آی تی انتخاب به نقل از اکونومیست، تقریبا یک چهارم از بزرگسالان بریتانیایی حداقل یک اختلال روانی را شامل می شوند. این بیماری ها می توانند علل متعددی داشته باشند که هر یک در نوع خود مهم هستند. اما نکته اصلی اینجاست که در بین جوانان علت بیشتر بیماری های روانی با شبکه های اجتماعی مرتبط تشخیص داده شده است.
برای مثال در بریتانیا باور کلی بر این است فیسبوک، نمایش مشخصات عمومی در شبکه های اجتماعی، اسنپ چت و توییتر اثرات مضری روی سلامتی افراد بین سنین 14تا 24 سالگی دارد. به طور متوسط، گزارش ها نشان می دهند که شبکه های اجتماعی به افراد جوان فرصت بیشتری برای بیان خود و ایجاد جامعه اختصاصی می دهند. اما در عین حال همین شبکه های اجتماعی می توانند به عنوان عامل ایجاد کننده اضطراب عمل کرده و حتی افسردگی را تشدید کنند، اختلالات خواب نیز از دیگر عوارض این شبکه ها محسوب می شود.
جدول 1.نرخ پراکندگی اختلال های مرتبط با شبکه های اجتماعی
به طور عمومی شبکه های اجتماعی کاربران را در معرض تنش روانی می گذارد و باعث می شود،آن ها تصور کنند تصویر بدنی بدی دارند(خود بدشکل بینی)، در ضمن آن ها را دچار هراس و اضطراب جدایی می کند.
نتایج یک آزمایش که توسط پنج دانشمند علوم انسانی در سال 2014 انجام شد نشان داد که فیسبوک باعث می شود که بخشی از مغز که مسئول ریسک های خطرناک است فعال تر شود. در نتیجه تحریک این قسمت از مغز رفتارهایی مثل قمار و سوء مصرف مواد نمایان می شود.
افزون بر این، نتایج یک نظرسنجی که روی گروهی متشکل از 5،208 آمریکایی بین سالهای 2013 تا 2015 انجام شد نشان داد که افزایش فعالیت درفیسبوک مساویست با کاهش سلامت روان در سال های آتی.
یک راه حل واضح برای حل مشکل این است که زمان حضور در شبکه های اجتماعی را کاهش دهید.حتی کاربران بیشتر وسواسی نیز باید قادر به انجام این کار باشند. مطالعات اعصاب شناختی در خصوص فیسبوک نشان می دهد که این شبکه اجتماعی حتی توانایی شناختی افراد را نیز مختل می کند و در نتیجه آنان را راحت تر به سمت مواد مخدر یا قمار سوق می دهد.داده های یک برنامه ردیابی فعالیت ها موسوم به Moment، نشان می دهد که ممکن است مصرف کنندگان رسانه های محتوا محور دچار اختلالاتی جدی شوند. برای مثال برخی کاربران شبکه های اجتماعی در خصوص پاسخ این پرسش نظرسنجی که می گوید: «چقدر احساس خوشبختی می کنید» پاسخ هایی تکان دهنده داشتند.
جدول2.نرخ عدم شادی کاربران شبکه های اجتماعی
تقریبا 63 درصد از کاربران اینستاگرام در خصوص این نظر سنجی ها اعلام کرده اند که بدبخت هستند، این یعنی اینستاگرام نقش تخریبی بالاتری نسبت به سایر شبکه های اجتماعی دارند. کاربران اینستاگرام که احساس بدبختی می کنندبه طور میانگین تقریبا یک ساعت از روز را دراین برنامه صرف می کنند. 37٪ از کاربران اینستاگرام که گفته اند احساس خوشحالی می کنند به طور متوسط فقط بیش از نصف ساعت را در اینستاگام صرف می کنند.
نرخ احساس خوشبختی برای کاربران فیس تایم بسیار بالاتر و 91 درصد و برای افرادی که عادت دارند تماس سنتی تلفنی بگیرند 84 درصد گزارش شده.
اما در جهانی که همه به تکنولوژی عادت دارند، ترغیب افراد به استفاده از مکالمات سنتی واقعا دشوار است.
رویا پاک سرشت
همه ما در مراحلی از زندگی دچار استرس می شویم. درواقع درگیر شدن با استرس موضوع عجیبی نیست. اما گاهی سایه سنگین استرس تا حدی بر ایعاد مختلف زندگی سای می افکند که اساس روند طبیعی آن مختل می شود.
