هیچ فردی در جهان پیدا نمی شود که از چاقی لذت ببرد یا از اضافه وزن خود خوشحال باشد. اما جالب است بدانید که گاهی شغلتان است که چاقی شما را تضمین می کند.
به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب، چاقی و اضافه وزن را می توان تا حدودی با رژیم کنترل کرد. درواقع می توان با برخی رژیم ها امیدوار بود که نرخ چاقی کاهش پیدا می کند اما بدون تحرک کافی و ورزش نمی توان به کنترل صد در صد چاقی امیدی داشت. اما کدام شغل ها موجب چاقی می شوند؟
منشی ها
اگر منشی هستید و کل روز را در حال تایپ یا پاسخدهی به تلفن می گذرانید باید نگران وزن و چاقی خود باشید. بهترین راهکار برایی کنترل وزن شما ثبت نام در باشگاه و انجام حرکات ورزشی پس از پایان ساعات کاری است.
کارمندان شیفت شب
بسیاری از کارمندان شیفت شب اضافه وزن دارند.بسیاری از افراد عادت دارند در طول شب برای بیدار ماندن خوراکی های شیرن بخورند و این یعنی سلام به چاقی.
کارکردن در رستوران و قنادی
حضور در رستوران و قنادی با چاقی ارتباطی تنگاتنگ دارد. این موضوع عجیبی نیست که بسیاری از افرادی که بوی یک کلوچه داغ یا همبرگر تازه را حس می کنند گرسنه شده و به سراغ خوراکی بروند.
شغل های پر استرس
بر اساس پژوهش های متعدد بین استرس و مصرف خوراکی های شیرین ارتباط وجود دارد. بسیاری از افرادی که در شغل های پر استرس فعالیت دارند ناخواسته مرتب قند و خوراکی های قندی مصرف کرده و در نهایت چاقی را تجربه می کنند.
خواب شبانه کافی فواید مهمی دارد که شاید محسوس ترین این فواید را بتوان احساس شادابی و انرژی روزانه دانست. اما چرا خواب شبانه از سوی بسیاری از پزشکان و متخصصان توصیه می شود؟
