بسیاری از افراد میوه های تابستانی متنوع تر و جذاب تر می دانند اما شاید تعجب کنید اگر بدانید میوه های پاییزی به لحاظ ویتامین وضعیتی بی نظیر دارند.
به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب، شاه بیت میوه های پاییز مرکبات هستند اما این میوه ها چه خواصی دارند:
_رنگدانه های موجود در مرکبات خواص ضدسرطانی دارند
_میوه های پاییزی اغلب تسهیل کننده حرکات روده و ضد یبوست هستند
_پرتقال و نارنگی با کلسترول خون مبارزه می کنند و در نتیجه گزینه ای عالی برای افرادی با چربی خون بالا هستند
_ویتامین سی از مهم ترین ویژگی های مثبت مرکبات محسوب می شود
_بهترین گزینه برای مبتلایان به بیماری دیابت مصرف میوه هایی است که قند کمتری دارند و این یعنی مرکبات دوست سلامتی دیابتی ها محسوب می شوند
_درمان سرماخوردگی و آنفولانزا جزو شگفتگی های مرکبات پاییزی است
_کمک به کاهش وزن از دیگر ویژگی های مثبت در مرکبات است
اگرچه برخی از مردم معتقدند که پاییز یک فصل دلگیر و ناراحت کننده است، اما می توان با راهکارهایی ساده یک پاییز شاد ساخت.
