افرادی که بعد از ظهرها چرت می زنند کمتر سکته قلبی می کنند

مطالعات گروهی از پژوهشگران سوئیسی نشان می دهد افرادی که عادت دارند بعد از ظهرها چرت بزنند یا کمی بخوابند وضعیت قلبی بهتری خواهند داشت.

به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب، در این دنیا دو نوع آدم وجود دارد ، آنها که عصرها چرت می زنند و افرادی که این کار را نمی کنند. به نظر می رسد افرادی که چرت می زنند یک گام از دیگران جلو تر هستند.

یک مطالعه جدید نشان داده است که افرادی که بعد از ظهر موفق به چرت زدن می شوند، سالمتر هستند آن هم در مقایسه با افرادی که این کار را انجام نمی دهند. درواقع این افراد 50 درصد بیشتر در معرض خطر حمله قلبی قرار دارند. دانشمندان می گویند کمبود خواب خطر آترواسکلروز را افزایش می دهد که اصطلاحی برای توضیح ایجاد پلاک در شریان های بدن است که باعث باریک شدن و سخت شدن عروق می شود.

براساس گزارش های محققان بیمارستان دانشگاه لوزان سوئیس که به طور متوسط طی ​​5 سال ، 3400 نفر بین 35 تا 75 سال را تحت نظر داشتند، می توان امیدوار بود با کمک خواب عصرگاهی نرخ مشکلات قلبی و مرگ های ناگهانی را کاهش داد. در طول این مطالعه  که در مجله پزشکی بریتانیا، منتشر شده است پیوند آشکاری بین دفعات چرت زدن ، میانگین مدت زمان خوابیدن و خطر ابتلا به حمله قلبی یا سکته مغزی وجود دارد.

در طول مدت مطالعه ، 155 حمله قلبی یا سکته مغزی رخ داده است. با این حال پژوهشگران به طرز شگفت آوری دریافتند که چرت زدن یک یا دو بار در هفته با تقریباً نصف شدن خطر (48 درصدی) حمله قلبی در مقایسه با افرادی که به هیچ وجه چرت نمی زدند مرتبط است.دکتر نادین هوسلر ، نویسنده اصلی این تحقیق ، از بیمارستان دانشگاه لوزان گفت ، آنها همچنین عوامل دیگری را كه به طور بالقوه می تواند بر نتایج تأثیر بگذارد ، در نظر گرفتند.

وی اظهار داشت: این انجمن پس از در نظر گرفتن عوامل بالقوه تأثیرگذار مانند سن و مدت خواب شبانه و همچنین سایر خطرات بیماری قلبی عروقی مانند فشار خون بالا و کلسترول درست عمل کرد. وی افزود: افرادی که هفته ای یک یا دو بار چرت می زنند ، دارای شیوه زندگی سالم تری هستند یا زندگی سازمان یافته ای دارند که به آنها امکان می دهد این چرت ها را انجام دهند ، در حالی که کسانی که تقریباً هر روز چرت می زنند احتمالاً بیمارتر هستند.